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Jun
2014
圣域的阳光---西藏阿里自驾摄影记
2014.05.12发布·6.6W阅读
cd淡墨

爱摄影,爱生活

目的地

阿里

出行时间·天数

2012.09.16 ·19天

人均费用(人民币)

20000

      如果你去过西藏,到过珠峰大本营,此节你可以略过,如果你还没有踏上过藏区的土地,这段对你一定有益。本人经常去川西高原拍摄,六次到过西藏,对高原反应有着深刻的体会。西藏的蓝天、白云、神山、圣水加上藏族独有的风情,每年吸引着国内外众多游客。没有高原反应的或适应了高反的人把西藏称为离上帝最近的天堂,受到高反折磨的人则称之为炼狱。一般情况是胖的人比瘦的人反应强烈,男的比女的反应强烈,个别女的居然没有高反。如果你还不知道自己有没有高反,请遵守以下几条:      1:红景天口服液要在进藏前一个礼拜开始服用才有效果,等你站在拉萨街头有反应了再服用基本属于自我安慰了。
      2:到了
拉萨可以买点“高原安”和“高原康”胶囊,按说明服用。内地多数地方没有这两种药卖。
      3:到了
拉萨不要急着上街,更不要急着去布达拉宫,要先到酒店休息,街上去吃饭也不能急步行。
      4:多喝水,即使你不口渴,也要准备一瓶水偶尔喝一口。
      5:不要太讲究,天天都要洗澡,刚去的几天你就将究吧。以防万一着凉了后面行程泡汤。即使在旅行途中遇到天冷,室内没有暖气也不要洗澡。
      6:感冒了没痊愈不要进藏,会加重病情。
      7:气短、头晕、太阳穴痛、晚上难以入眠、食欲不佳、眼睛充满血丝都是高原反应的症状,头痛难以入睡可以口服止痛药。如还伴有其他更严重的症状出现,一定到就近的诊所看看。
      8:不要动不动吸氧,你要让身体有个适应过程,不然,将会对氧气瓶有所依赖。
      9:不要以为你到过
川西高原没有高原反应,到了拉萨阿里日喀则等地也会没有高反,这种想法是错的。川西地区森林覆盖面积大些,空气含氧量要比拉萨多多了,你看拉萨周围山都是光秃秃的,空气含氧量低,一时满足不了身体的需求,才会出现各种高反症状。
      10:只要不感冒,身体会慢慢适应过来,一般会在第三天好些。当然,即使高反没那么强烈,也不能像藏族兄弟那样去作剧烈运动。

      这是一篇迟来的游记,放在草稿箱里半年了,都以各种借口迟迟没能整理。今年是马年,下个月是
西藏地区特别是普兰县的冈仁波齐转山朝圣最热闹的时候,届时,我与朋友一道将再次走进西藏阿里,跟随转山的队伍,记录虔诚的转山人。出发前,将草稿箱里没完成的阿里游记翻出来,再一次目游,为下个月的阿里行作个热身。


零一年七月去
西藏,适逢雨季,朋友建议去亚东一线,阿里要秋天去才能感受到她的美。零二年终于有机会在九月下旬去阿里。一行十二人,三车,从拉萨阿里的州府所在地狮泉河,再回到腊木措,行程四千多公里,历时半个月。
如今,每当翻看
阿里的照片,就萌发了再次去阿里的念头,高反的不适早已忘却。今将阿里行的花絮稍加整理,聊作纪念。
主要行程:
拉萨日喀则珠峰定日萨嘎-塔尔钦-普兰-扎达-狮泉河-日土-狮泉河-萨嘎日喀则-腊木措-拉萨
车辆:在
拉萨租车,自己驾驶。凌志4700越野车。
摄影器材:宾得645D机身    55mm  25mm  150mm--300mm三支镜头。
先欣赏
阿里风光


         彩虹下放牧---江孜县附近

      朝圣的一家人---喜马拉雅山的绒布寺旁一位母亲带着两个孩子走向玛尼堆