养生篇12：坝美
“坝美”，壮语意为“森林中的洞口”，群山环绕中，撑着独木舟穿过两个天然的、幽暗的大溶洞后，就有一个桃源仙境般的美丽壮寨充满你的视野，那就是坝美。这个村子不通公路不通电，由于地处偏僻，与世隔绝，村里的人们基本上还沿用着300多年前的耕作方式,种田用的是木犁木耙，浇田灌溉用的是古老的木制水车，自种棉花自纺布，碾米磨面用水磨或石磨。
坝美四面环山，山上树木葱茏，坝里绿树郁郁苍苍。就像一个小巧、美丽、天然的盆景，又似一颗碧绿的珍珠。尤其是村落中的那几棵大榕树,把整个坝美裹成一团油绿。大榕树下，几位头上扎着帕角、穿着靛染的土布衣服的壮族妇女，坐在裸露的大树根旁正在绣花；一片安静、祥和的景象。