川藏线骑行，每日骑行攻略（好的计划，骑车小白也可以骑完川藏线）2021年6月。
2021.09.10发布·1.1W阅读
大话西游 1国20城

川藏骑行

目的地

拉萨

出行时间·天数

2021.06.07 ·34天

人均费用(人民币)

-

川藏骑行不缺热血，安全骑完是少数。
骑行小白：2021年2月买的山地车，之前骑的是无变速折叠车，骑行川藏线前从没骑过长途。2021年6月7日至7月10日，用了34天骑完川藏线，其中有3天休整不骑车。
本篇攻略游记目录：
一.制作路书。
二.选车和自行车托运。
三.装备。
四.修车及修车工具
五.身体状况。
六.食品。
七.驮包和住宿。
八.骑行日期的选择。
九.骑行明细概况。
十.每日骑行明细。
十一.美到没话说的景色
一.制作路书：
骑行目标是：安全，完整的骑完川藏全程。

网上最热门的是28天川藏骑行路书，其中还包括休整不骑的天数（不休息25天骑完），所以每天需要骑行很多公里。如果按照28天骑行计划，感觉自己完不成或者弄的自己非常狼狈。
          举例1：有一天的行程需要骑的很远，要晚上才能到，骑快的人不会太晚，但对于骑行小白，肯定会夜骑了，不安全。
          举例2：网上第一天的计划是成都---雅安134公里，对于经常骑车的人可能问题不大，但骑行小白第一天拖着20多斤的东西，肯定是可以骑到雅安，但这趟骑下来肯定是非常累，第二天恢复不好，会影响后续骑行。
          注：川藏骑行需要每天骑行，平均一周休息一次，这样的运动节奏再加上高原骑行需要人体慢慢适应，很多人前几天都骑的太猛，身体不适应和恢复不好，最后放弃。
          着急赶路的话没有时间欣赏风景，本人不想这趟川藏骑行是赶路的状态。

1.自己制定路书，第一，自己制定路书可以了解整个路况，第二，对于整个行程心理上也有个准备，能不能完成也有了决定。
（看似一个不可能完成的事情，把每天行程细化后，完成每天的计划，就可以做到了。）

2.路书制定不只是线路，还要搜集环境，天气等等信息。
（在相克宗至红龙乡的路上，翻越卡子拉山时，遭遇冰雹，冰雹有黄豆那么大，前期准备时知道这些情况，顶着冰雹爬坡，身后一位小姐叫住我说：要打救援电话，她觉得下雹子太害怕了，她只带了雨衣头盔，鞋全部都湿了，带的牛奶面包都吃完，因为高反全吐了，那会是下午4点左右，她没体力了，我把带的能量棒给了她，跟她说必须要上了这个山的垭口才能有信号打电话。她是看了抖音，觉得自己也可以骑川藏，没做任何攻略就一个人来高原骑车。）
         叨叨两句：川藏骑行不缺热血的人，全程骑完的还是少数。防雨鞋套必须带，高原骑行补充能量食品必须带，攻略必须做。

3.路书概况：
         先把大概行程编辑，再每一天去编辑。根据身体状况，天气情况，路况调整休息日。
（按照实际骑行更新）

图片：
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