【阿里大环线】西藏 | 致每一个想冬日进藏的你（附详细攻略）【阿里大北线】
2021.04.24发布·354阅读
果果

目的地

阿里

出行时间·天数

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人均费用(人民币)

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这里要感谢一下西藏自由行车队的刘师傅，这次阿里环线旅行多亏了刘师傅给我们当司机兼向导！刘师傅在西藏有8年的包车经验了。要到西藏地区旅游的朋友包车或拼车扩联系刘师傅，联系方式： １８０８１９７４２３８ 微信同号赞小蜂
日，我向自己预约了这篇游记，当时我说：
🔎年的最后一个月，虽然今年没能和老妹一起去阿尔罕布拉宫，但希望我们可以顺利打卡布达拉宫
🍕写在前面
☑“终将有人陪你骑马走四方，也终将有人陪你去西藏。”
🚩是不是每个人的心里，都有一个西藏梦。可能无关信仰无关执念，只是从读书开始到工作，念叨习惯了而已。
🚩大概是工作以来最累的一年，总觉得应该要好好地、有仪式感地结束这一年，怎么结束呢，那就去西藏吧。和妹妹花三分钟一拍即合定下旅行地点，休了假、订好机票，一起来做这个梦。“书写西藏之艰难，是一场自我精神意义上的朝圣，以孤独为纸，历练为墨，手执流浪，万里征程，三步一头长。”尽自己可能，一点点回忆在拉萨的点滴，把自己置身于广袤单纯的土地再走一次。
🚩【一些问题】
🌹1）西藏会不会有高反？（重点！！！）在我看来以上的人都会有或大或小的高原反应。不要认为自己是例外而掉以轻心（毕竟我曾经也以为自己是个例，但也不要因为怕出现高反而不敢进藏，毕竟高反是很正常的身体反应。我们从平原地区一下子到海拔三千多米的高原，身体缺氧是很正常的。所以摆平心态就好了，放轻松。）有了高反怎么办？在去西藏之前，我有过两次去高原的经历。一次是香格里拉，还有一次是川西，都是开车（大巴）。在香格里拉的时候因为自己瞎得高反了，表现在胃肠型感冒发烧一天半（但是去之前吃了一周的红景天）；后来临时决定去川西，缓步慢行，除了最高处有点喘，没有任何不适。所以说！！！不要瞎蹦跶！！另外，红景天真的没有什么用，不要再买了，只能起到心理安慰。有些可以缓解的药物，后面会说。回到正题，高反的症状有很多种：喘不来气是缺氧最直接的表现，可能会一直伴随你在高原的那些天，如果只是这种情况，慢慢走、不要剧烈运动就可以。然后就是头痛、肠胃不适，再严重点会发烧、上吐下泻等等。如果真的感觉很不舒服，一定要去医院吸氧，真的不会产生依赖！我们到的那天晚上在西藏市人民医院吸的氧元一小时，有专门的吸氧室。吸了差不多一个半小时，没有再让我们交费，医生态度也很好很负责，他们说旺季时人更多。吸氧的瞬间人满血复活，真的舒服很多，整个旅行途中我和妹妹就在医院吸了这一次。另外，药店都有氧气瓶卖，有的酒店也提供氧气（制氧机），但医院的氧纯度最高、最立竿见影，所以我建议，很难受的时候可以先去医院缓解下，然后备上氧气瓶，需要补充的时候用。毕竟如果出来玩的时间不太长的话，还是要尽快让身体调整好状态。）高反会持续多久？看了很多攻略都说适应一两天高反症状就会完全消失，我觉得都是因人而异的。我们高反一直持续到离开的前一晚，所以整个旅程都比较辛苦，但是现在回头看都很值得，偶尔也会想，如果再坚持坚持，是不是可以多看一些美景。可能旅行都会有遗憾的吧，给下次。）怎样去西藏？我们是飞机进藏的，果不其然高反了。但是飞机有它的好处，行程过程较舒适，耗时短，即使中途出现不适也可以及时就医。很多推荐火车进藏，沿途风光确实很美，但时间太长，中途会翻越好几座大山，路途比较颠簸，据说第二晚最难熬，有温水煮青蛙的嫌疑。最舒服的似乎是包车，海拔逐渐上升，而且可以自由安排休息时间，但是包车需要有较长的假期（上班族就不行啦），而且对司机的要求比较高，毕竟山路不那么好走。另外，火车和包车进藏并不能保证不高反，如何应对详见上面两条哈哈）冬天进藏值得吗？西藏一年四季都有不同的景象，我觉得只要决定出发，什么时候去都是值得的，主要看自己的时间。冬季的氧含量会比其他季节低大左右，气温也较低，但月下旬的中午还是有十度上下，阳光下就很暖和，早晚温差大，带好厚衣服。冬天的优点就是，几乎没有雨水，每天都是大晴天；然后因为是淡季，人少、酒店便宜、很多景点不收门票、能看到雪山（运气好还能看到冰湖）。冬天的西藏很纯粹，没有被汉化的藏民，就和你一起走在暖暖的街头。八点半日出、七点多日落，一天的时间被拉的很长。最大的问题在于，缺氧加上天冷，如果再遇到高反，对身体确实是很大的挑战。）拉萨市内及周边一般玩几天？拉萨市内并不大，两三天就足够。但是也要根据自己的身体状况和游玩时间来确定，毕竟如果时间长的话，在阳光的午后漫无目的地走在拉萨街头、亦或是找个茶馆喝喝甜茶发发呆、享受下拉萨的慢生活也是很不错的选择呀。拉萨周边的话，可玩的地方就太多啦，如果跟我们一样自由行的小伙伴，可以考虑报几日游的团，根据自己的需要选择就好啦。总之不同的游玩时间，可以选择的路线还是很多的，这里就不列明啦，如果有需要提供参考意见的，大家可以私信我嘻嘻。）去周边玩的时候要不要选择过夜？对于看日落、星空还有日出的一些行程，或者是大小环线，就会涉及到过夜的问题。景点的住宿环境是远远比不上拉萨市内的，夏天的时候可能还好，但是冬季就不一样了。首先冬天不提供露营地，改为住藏民家，但毕竟习惯不同，而且一般是较偏远的山区和村庄，加上冬季寒冷，藏民家一般没有供暖，即使烧牛粪取暖（牦牛因为吃草，所以不臭的哈，当地司机告诉我们的），大部分人应该还是住不习惯。而且一般住宿点海拔高、气温低，夜晚容易引起身体不适。就我们自身经历来说，在拉萨有时候都会因为高反而睡不好，何况去硬件不太好的地方。如果半夜身体不适，都没有什么办法可以缓解。所以个人认为，冬季还是报一日游的团、当天往返会比较好。不过，如果身体素质好、没有任何反应的当然可以选择几日游哈，毕竟可以节省在路上的时间～
🎁
🍄【有些建议】
⭐1、在西藏一定要随身携带身份证并

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