爺爺說:老年人需要這樣的生活。
2019.08.31发布·63阅读
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协和医院院长建议中老年:要坚守8大防线(百万人收藏!)
退休后,我们的身体和心理都会越来越脆弱,衰老是不可抗拒的自然现象,
但想延年益寿、幸福快乐也并非没有办法:只要守住以下8道防线,延年益寿、幸福快乐根本不是问题。

防线一:中午必须打个盹
有些人觉得现在上了年龄,自然“觉少”,所以不太重视补觉。

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