2014.8.17我和家人驾车去洛宁神灵寨避暑。神灵寨国家森林公园位于河南省洛宁县，在县城东南17公里处熊耳山北麓三官庙林场境内，东距古都洛阳90公里，为国家级森林公园和国家级地质公园，是河南省十大生态旅游基地之一。
神灵寨
神灵寨总面积5300多公顷，有2200多种植物，300多种动物，景点160多个，是一座以典型花岗岩石瀑地貌、水体自然景观、自然生态景观为主，河洛文化为辅的综合性地质公园。
神灵寨得名，取之《史记.封禅书》中秘说的“神灵之休，福佑兆祥”。
10时我们进入景区，沿峡谷前行，有大片竹林，在雾霭中摇曳着，给前方的道路充斥着神秘之感。
沟内溪流生飞瀑、流瀑孕碧潭，瀑瀑相连，潭潭相顾，移步换形，步随景移，观山重在游，赏水重在玩。神灵寨河床均为花岗岩层，溪水在岩板上漫流，人们可尽情地挽裤赤足，踏流戏水，或索石、或捉鱼，或击波。我们一路走过姊妹瀑，蟹王窥瀑，料窑，水帘洞，金簪河，银链瀑。
姊妹瀑上下错落，层层相跌，两边河床石壁洁净，河床宽阔，两瀑相连，似姐妹竞艳，双美同芳，故名：“姊妹瀑”。下面的两个滩叫“姊妹滩”。
水帘洞为一个天然洞窟。山中清泉漫石而下，形成优美的水帘，故称水帘洞。水小时，小巧玲珑，丝丝小线倒挂，犹如银珠垂帘，串串水珠紧相连，好似珍珠玛瑙撇玉盘。若水大时，左右两石上，水连一体，飞流直下，水帘弥漫，蔚为壮观。
古时神灵寨易守难攻，历来是兵家必争之地，料窑曾是兵家存放草料和粮食加工的地方。
13时行至第一观景台，可远观大石瀑。神灵大峡谷10余公里内，错落有致地坐落着或高或低、或卧或立、或一瀑奔流、或群瀑争泻的石瀑景观，石瀑景观类型系统且完整，按其造型和规模主要分为飞瀑、巨瀑、龙瀑、叠瀑、帘瀑、萝卜瀑、裙瀑、墙瀑、仙桃瀑等。中华石瀑群是神灵寨公园最具魅力的地质景观，园区内石瀑规模宏大，石瀑面高218米，水平宽578米，由2460多米厚的花岗岩山体经长年雨水冲刷而形成，造型厅奇特，灵秀多变，雄伟壮观，主要有帘瀑、萝卜瀑、悬瀑、叠瀑四种类型，似江海倾泻、银河倒卷，大自然的鬼斧神工令人叹为观止，堪称中华一绝。
石瀑群是园区内最主要的地质景观，集中分布在花山主峰的两侧，最大的石瀑面积达100000平方米，最小的也在1000平方米以上。
在这里行程可分为两路，一路继续前进至神灵寨，神灵寨顶还有神灵岳庙，起始为观，后被汉高祖刘邦封禅后方称为庙，是道教圣地之一。
但这里距神灵岳庙还有8公里，需3—4小时，我们此行有老人和孩子，就放弃了继续登山。另一路则是返回。返回路线可原路返回，也可翻山至起点。我们选择了翻山返回。13.50登至五女峰顶，但一片大雾，什么都看不见。连下两个陡坡，沿山脊行走许久，又下坡，至料窑，沿来时路15.30至景区大门。
离开神灵寨来到洛宁县城吃饭，得闲了又在县城转转。洛宁县城现在还保存有文庙和城隍庙\聚魁楼,也都参观了下。