来一场“野”味十足的短途旅行——京郊轻户外生活指南

创建 2017-09-19 更新 2018-05-11
中国 重庆
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图:轻快徒步。 Via The North Face

户外运动对于很多人来说或许是一项门槛较高的活动,从事这项运动的人,也常被赋予“探险家”的称号。其实,户外运动不都是如此高不可攀,例如徒步、观星、露营这样的轻户外活动,走出家门去亲近大自然,是每个人都可以拥有的生活方式。

本文将为旅行者提供一份北京周边的轻户外旅行指南,由浅入深介绍三种徒步为主的户外体验——从山地徒步、环湖徒步,再到沙漠穿越,并针对不同体验为旅行者推荐适合的目的地。

看城市之外的旷野星空

关键词:山地徒步、露营、观星

体验难度: ★☆☆☆☆

图:户外观星露营。Via The North Face

徒步、露营和观星,是入门轻户外生活最简易的方式。秋天是北京最美的季节,而初秋也十分适合观星,与其在都市里承受光污染,不如背上行囊,前往京郊的龙湾国际露营公园或海坨山顶,选择一处安静平坦的露营地,搭起帐篷,白天野外烧烤,夜晚等待星空降临。户外露营与徒步时,防风保暖的冲锋衣是必备装备,登山鞋要具备耐磨、防滑与防水功能。

山地徒步

徒步是户外运动中最普遍的一种,山地徒步要选择有标识的正规线路,新手建议路程控制在2小时以内,每前进4-5公里休息一次,陡坡走之字形路线;徒步过程中建议2-3人结伴并轻装上阵,只携带水、巧克力等补充能量的食物。

露营

当白天徒步结束、准备安营扎寨时,要尽量选择平坦的草地,远离水面以防止蚊虫叮咬;专业的帐篷营地内通常有公用电源,建议携带充电接线板,以便为电子设备充电。另外,山区夜间气温降低,要注意防寒保暖。

观星

与露营搭配,是最适宜观星的旅行方式,地点通常在远离城镇、没有光污染的郊区。对于初级观星爱好者,携带普通的双筒望远镜就足够;可提前在手机上下载观星类app,如“星图”,以便更加深入了解星系分布。

推荐旅行地:龙湾国际露营公园

图:龙湾国际露营公园。 By 小硕子0116

在延庆县金牛湖畔的龙湾国际露营公园,四面河流、湖泊与群山环绕,是一座适合徒步的天然氧吧,除了完善的露营区,公园内也提供房车、木屋以及“集装箱”房等其他住宿选择,在这里可以舒适地体验徒步、露营和观星三种轻户外生活方式。

北京龙湾国际露营公园

Beijing Longwan International Camping Park

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北京龙湾国际露营公园
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平日参考价

推荐旅行地:海坨山

图:海坨山营地。By 建行远

海坨山位于北京西北部边界位置,是北京地区第二高峰,因为海拔高并且远离都市,植被繁茂空气清新,因此海陀山也是京郊著名的徒步、露营、观星地之一。海坨山东侧两座山峰分别名为大海坨和小海坨,大小海坨中间的鞍部地势开阔平坦,非常适合扎营;周边景点有龙庆峡和后河,非常适合徒步。

海坨山

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海坨山
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拯救水上爱好者的假期

关键词:环湖徒步、水上摩托、皮划艇

体验难度:★★☆☆☆

图:金海湖景区。By 澜晓柒

除了山地徒步,环湖徒步是另一种适合短途旅行者的轻户外活动。由于临近湖泊,环湖徒步通常与水上娱乐项目相结合,而对于户外旅行者来说,北京周边的金海湖景区是体验水上项目的最佳去处,不妨从皮划艇和水上摩托开始,在环湖徒步之余,体验一场属于勇敢者的水上游戏。在进行水上运动时,建议穿排汗性、贴合性好的快干衣,防水性好的冲锋衣,以及低帮、防水的运动鞋或者溯溪鞋。

环湖徒步

环湖徒步不同于山地徒步,线路上建议选择地势平坦的湖区,并且要格外注意道路是否湿滑,以防摔倒;在装备上与山地徒步相同,轻装为主,拍照建议用手机,不要携带过于沉重的单反相机,同时要注意保护湖区自然环境。

水上摩托

水上摩托是集观赏性和惊险刺激于一体的高速水上运动,它的魅力在于不受赛道限制可以自由驰骋。由于水上摩托能在瞬间提速并且没有刹车,需依靠减速或熄火滑行,因此新手建议有教练陪同,驾驶过程中摩托与岸的距离保持在150米以上。

皮划艇

皮划艇是一项新潮且相对安全的水上运动,分静水和激流两类。在湖面进行的称为静水项目,适合轻户外旅行者;在水流湍急的河道进行属于激流项目,类似漂流。对于新手来说,建议先从静水区域开始体验。

推荐旅行地:金海湖风景区

图:金海湖风景区。By 澜晓溪

金海湖景区距北京市区大约85公里,水域面积非常宽阔,景区内的环湖路是进行徒步的绝佳场所,到了秋天,沿着环湖路赏叶观水是金海湖的最大亮点。景区内还可以体验30多种水上运动,水上摩托和皮划艇是其中最受欢迎的两种项目,另外金海湖景区也是北京唯一开展皮划艇项目的场所。景区内有很多家度假酒店同样提供水上娱乐项目。

金海湖风景区

Jinhai Lake Scenic Area

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金海湖风景区
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沙漠中的勇敢者游戏

关键词:沙漠徒步、ATV越野、滑沙

体验难度:★★★☆☆

图:沙漠徒步。By 古月三告

比起舒适的城市,苍茫沙漠更能激起每个探险家心中的的徒步热情,除了在一望无际的黄沙中缓慢穿行,滑沙是古老而经典的沙漠游戏,充满刺激和挑战的的ATV越野仿佛沙漠版过山车……无论新手还是专业玩家,都会在连绵起伏的沙丘中体会到户外运动的乐趣,距离北京最近的库布其沙漠,是适合初级玩家体验沙漠徒步的目的地。

沙漠昼夜温差大,服装需要速干和抓绒面料,外层以防风衣物为主,透气性好是关键;最好穿高帮运动鞋,配合防沙脚套使用;一些必备的防风装备一定要带齐,比如防风沙眼镜、高倍数防晒霜、头巾、手套、帽子等。

沙漠徒步
在所有徒步环境中,沙漠最考验人的体力和意志力。在沙漠中要尽量沿沙丘顶部行走,既可以获得良好的视野、确保方向正确,也会更加节省体力;徒步过程中要确保随身携带至少2L饮用水,以补充能量。

ATV越野
ATV越野车也就是我们俗称的沙滩车,因为在沙地中机动灵活且容易操控,成为很多沙漠中的热门体验项目。沙漠越野对技术要求相对较高,新手建议有教练陪同;并且要仔细检查车辆和工具,以防出现爆胎和陷沙等状况。

滑沙
滑沙即乘坐滑板从沙顶自然下滑,坡度一般为45°,随着惯性加大速度越来越快,是惊险刺激又相对安全的户外体验。如不小心翻倒,只需保持身体放松在沙地上翻滚几圈会自然停下,另外时刻要注意防晒和补水。

推荐旅行地:库布奇沙漠

图:库不齐沙漠越野。By 月七彩小猪

位于内蒙古境内、黄河南岸的库布奇沙漠是距离北京最近的沙漠,地势平坦,沙质干净细腻,是很适合新人徒步的沙漠。沙漠沿穿沙公路“乌漫线”分为东西两段,东段从响沙湾到恩格贝,也是最经典的徒步线路,穿越一般需要三天的时间。位于沙漠最东端的响沙湾是中国首家沙漠度假地,可以尽情体验沙漠滑沙以及ATV越野项目。

库布齐沙漠

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库布齐沙漠
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穿衣指南 & 常用装备

图:轻户外装备。 Via The North Face

在户外旅行中,无论是徒步、登山还是露营,建议旅行者采用“三层穿衣法”,可以最好的调节身体温度。

最内层穿排汗衣物,建议选择含有吸湿排汗面料的长袖T恤,目前最排汗的面料是FLASHDRY。中间层穿保温衣物,建议穿紧身衣或者是抓绒衣,可以让全身、腿和脚踝保暖。

最外层穿防风衣物。最主要功能是抵挡冷风,建议穿硬壳夹克或轻量的透气衣服,如The North Face这款重量级羽绒背心具有出色防护性能,肩部Gore-tex面料外加800蓬松度鹅绒填充,在严寒冬季都能时刻保持温暖。

下半身穿长运动裤。气温低时可以加一层秋裤,选择排汗的高技术纤维织物。可以戴护膝、护肘等,但尽量不要穿太多,腿部要能够在跑步中自由伸展。

脚下需要一双防水耐磨的徒步鞋,鞋底需要有很强的抓地力和耐磨度,The North Face徒步鞋全部采用定制的VIBRAM大底,专业的齿纹设计加上高耐磨的橡胶配方能轻松应对各种地形考验。鞋面采用GORETEX防水透气科技,在下雨时或过溪水时保持双脚干爽。

常用装备 注意事项
衣裤 一件速干、吸汗的贴身衣服,一件具有保暖、防寒功能的抓绒衣,一件具有防水、防风、透气面料的冲锋衣,以及一条舒适的运动长裤。
登山鞋 目前专业登山鞋会使用GORE-TEX面料——一种防水透气表层,The North Face登山鞋高性能且重量轻,速干、防滑、耐磨,适合越野和远足。
登山背包 登山包的背负以及腰带系统设计是旅行舒适的关键,轻徒步背包的选择上建议男士选择30L的背包,女士建议20L左右。
露营装备 帐篷,在使用中注意防火、防锐物的划刮;睡袋,应轻而保暖且易于压;防潮垫,起到防潮、保暖、舒适等作用。
其他小件 防晒霜、户外速干帽、薄厚速干手套、运动水壶、GPS导航等

结语

将旅游与运动舒适地结合,已经不是一种小众生活方式,当熟悉了都市生活的旅行者面对山野、湖泊、沙漠和变幻莫测的天气时,选择专业的户外服装和装备至关重要,有备无患才能在户外旅行中体验更多乐趣。

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No.201710208-90
创建 2017-09-19 更新 2018-05-11