文中提及地点

大美西藏,以拉萨为代表的炎夏避暑好圣地

夏季,闷热、酷暑在内地很多城市齐上阵,当人们在“大蒸房”中汗流浃背时,西藏的天气却是清爽舒适。这里夏天最高温度一般不会超过30摄氏度,因着它有独特的雪山与亚热带风光同在的气候区,冬寒夏凉,气候宜人。对于怕热的人而言,夏天来西藏避暑是绝佳选择。

一、为什么西藏是避暑佳地

西藏属于高原地区,日照时间长,紫外线相对强烈,却是避暑的好去处。7月-9月是最适合进藏的时间。此时正值夏季,当全国大部分地区正忍受高温热浪的“袭击”时,西藏却是青山绿水,野花遍地;气候凉爽怡人,空气清新湿润,氧气也是一年中最充足的时候。这段时间来西藏玩,高反概率会相对低一些。加上期间藏历节日多,活动丰富,进藏游玩的人也最多,十分热闹。

夏天的“日光城”拉萨气温在15°-25°左右,而享有“森林氧吧”、“藏地江南”美誉的林芝平均海拔3100米,气温在10°-20°左右。这里植被茂密,清风阵阵,水流潺潺,山峦叠翠,花香四溢,云雾缭绕,是避暑的上上之选。此外,“千山之宗,万水之源”,“最如意美好的庄园”的日喀则地区,冬无严寒,夏无酷暑,亦是避暑的佳地。旖旎绝美的自然风光,历史悠久的古城古韵,无不让人啧啧称赞,流连忘返。
当内地的人们还在“桑拿天”中艰难度过,我们却在拉萨穿着秋衣秋裤,盖着棉被,感受着透心凉~天气热,人都躁动起来了,小伙伴们何不趁闲来西藏避避暑呢?7、8月份又恰逢暑假,特别适合亲子旅行,带上您的父母或小孩,来一趟高原休闲游~

二、拉萨有哪些值得看的景点

1.宫堡式建筑群--布达拉宫

布达拉宫建于公元七世纪,是西藏文化的代表。此宫殿主体红白相间,高大雄伟,庄严肃穆,是西藏地区的标志性建筑,素有“高原明珠”之美称。来拉萨,基本所有人都会心心念念去布宫一探究竟,好奇之下也会产生各种各样的疑问。 
a. 布宫里面是什么样子呢? 
布达拉宫依山垒砌,群楼重叠,主体建筑分白宫和红宫。白宫横贯两翼,有各种殿堂长廊,摆设精美,布置华丽,墙上绘有与佛教有关的绘画,多出名家之手。红宫,由灵塔、佛殿、经堂组成。论大小,数第五层的西大殿为最;论久远,数法王洞、圣观音殿为最,是松赞干布时期所建的红山宫遗留下来的仅有两间殿堂。 

 b. 布宫为什么限制参观人数? 
每到西藏传统旅游旺季,布达拉宫的游客日益增多。为了更好地保护古建筑,避免单位时间内游客过于集中,维持良好的参观秩序,布达拉宫每天都会限制参观人数,游客接待量限制在2300人。所以想去布宫需要提前预约(尤其7-8月旺季),对于没有时间排队预约的游客,那高昂的价格常让人望而却步。 

c. 进布宫最便宜的方式是什么?
进布达拉宫最便宜的方式有两种:一种是排队买票,但旺季基本都是要凌晨去排队,相对比较辛苦。另一种是提前七天在网上预约,但成功几率很低。朋友们大可抱着试一试也无妨的心理,能抢到的话就是赚到了。或者可以选择报个拉萨一日游的购物团,虽有购物店,但不强制消费,包含讲解,车接车送,性价比还可以。

交通:市区内乘1路、12路、17路、24路“拉百站”下车即可,或者打的前往,上车时记得议价,一般市区内15元左右就够了。                                                                                                                                     

2. 朝圣地—大昭寺

大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,存放有释迦摩尼12岁等身金身。很多藏民、信徒会顺时针绕着大昭寺磕长头(这是藏传佛教信仰者最至诚的礼佛方式之一),场面震撼人心,值得一去。 
开放时间:9:00—18:00(大昭寺实行限时参观。早上不接团体参观,主要为教徒开放。不过散客没什么限制,买票就可以进去了)。
交通:乘坐5路、9路、10路、12路、15路、17路、18路、19路、24路在鲁固站下车,步行可至。

3. 黄教最大寺院—哲蚌寺

哲蚌寺最出名的是在一年一度的雪顿节期间举行的展佛仪式。每到此时,世界各地的游客都冲着“展佛”不远万里来到这里,共睹藏传佛教巨幅唐卡艺术及释迦佛祖尊容这一壮观景象。
 藏历六月三十日这一天,哲蚌寺巨幅缎制释迦牟尼佛唐卡(长40米、宽37米),将展示于露天展佛台,供信众膜拜、瞻仰,场面辉煌壮丽。僧人吹起号角,号音传到哪里,哪里就燃起香草香树,紫烟袅袅。伴随着法号声、唢呐声的再次被吹响,巨大的释迦牟尼像缓缓露出了其安详的尊容。信徒香客把早已准备好的哈达抛向佛祖,用额头顶礼佛像,并纷纷诵经祈福。不过近几年参加展佛的游客越来越多,很多人凌晨就上山占领最佳位置,山路窄小,人满为患,需要注意安全。

交通:可乘公交17路、24路、25路到哲蚌寺站下,然后沿当巴路徒步上山,需要半小时左右。

4. 精彩辩经—色拉寺

色拉寺最著名的就是辩经。游人到色拉寺旅游,除了观光朝佛以外,最感兴趣的就是看喇嘛们辨经。色拉寺的僧人们每天下午(周日和特殊节日除外)有一次辨经活动,想去的亲们要在下午3点前赶到。其它寺庙也是有辩经的,只是时间有限或者不一定对外公开,而色拉寺的辩经几乎是固定的时间地点了,所以很多人都是慕名去看辩经的。辩论场上的热烈气氛使人深受感染,非常适合拍拍人文片子。  
而在藏民心目中,色拉寺最神圣的的就是吉札仓马头明王殿(达真拉康)里的“马头明王”塑像。马头明王不仅是色拉寺杰扎仓主要保护神,也是传说中这座寺的起源,众多的朝佛者排队前往膜拜马头明王像,祈求他的保佑。

交通:乘坐拉萨公交车16、24路到色拉寺站下车即可。 

5. 商业中心—八角街(八廓街)

八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨非常繁华的商业街。在大昭寺周围的旧城区,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式,很有藏族的特色。特别是晚上在暖黄色的路灯照耀下,氛围更浓烈,感受更加深刻。   
八角街最为人津津乐道的还是转经道。每天早晚有大批信徒绕大昭寺按顺时针方向转经,有的还磕长头,下雨也没有停止。跟随着人流,静静看着藏民们转经、祈福,一种无形的力量从内心升腾而起。我们仿佛如这些藏民一样,在信仰的牵引下回归心灵的安宁。
交通:乘7路、8路、20路至策门林站,沿丹杰林路直走即是。

6. 震撼演出—文成公主实景剧

剧场坐落于拉萨河畔慈觉林(原次角林)中国西藏文化旅游创意园。是我看过的景区实景剧中场面最壮观,舞台效果最棒,演员阵容最强大的。该实景剧倾力演绎了文成公主进藏和亲的浪漫动人故事,并融入大量具有藏族特色的传统歌曲,欢庆舞蹈,是一部诚意满满的佳作。很值得一看,强力推荐。在剧场外还可以远观到布达拉宫,拉萨市全景。

交通:
【临时公交】 
1号线:阳城广场-瑞吉酒店-拉萨晚报社-群艺馆-中和国际城-国际大酒店-西郊客运站-《文成公主》剧场;
2号线:龙王潭公园东门-民航局-邮政酒店-布宫广场-税务大楼-电信大楼-西郊百益酒店-四川会馆-拉萨饭店-西藏宾馆-《文成公主》剧场;
3号线:格桑林卡小区-金珠社区-八一社区-世邦国际小区-《文成公主》剧场;   
起点发车时间:19:00,19:20,19:40,20:00; 
返程发车时间:23:00演出结束;  
票价:1元。
【自驾】
线路一:东线——从拉萨市区过拉萨大桥右转,见《文成公主剧场》指示牌左转即到; 
线路二:西线——从拉萨市区过柳梧大桥左转直行约10公里,右转即到。

【备注】除了坐公交,自驾外,也可以选择打车,市区出发费用单程约50元20分钟。或者直接预定含接送的门票套餐。

三、拉萨有哪些特色餐饮店

想要了解旅游目的地的文化,最直接的途径就是“吃”。透过美食,你或多或少可以感受到当地不同的饮食习惯,风土人情。很多人会把“吃”列在旅游体验首位,因为这是每个吃货都比较关心的问题。接下来我们就来看看拉萨有哪些比较具有代表性的特色餐饮吧。

1. 玛吉阿米西餐吧

据说是仓央嘉措与情人玛吉阿米幽会的地方。该店藏式风情浓郁,已成为人们去拉萨的必逛之地。不过旺季经常需要排队。餐吧提供各种藏式、尼泊尔和印度风味的食物,特色菜有酸奶、人参果沙拉、烤羊排、藏式烤天然蘑菇等。楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点,还可以远观布达拉宫,灯光虽昏暗,氛围却很温馨惬意,让人暂时忘却烦恼。  

2. 冈拉梅朵

 藏语意为“雪莲花”,是拉萨当地名气很大的一家店,位于八角街边,环境不错。藏式风格浓郁,酒吧内墙壁四周挂满西藏风格的画作,跟整个酒吧藏式的装修很是般配。老板是文化人也是商人,墙壁上的画作看好了就可以砍价买下带走。
特色菜:藏式羊排/牛排,牛肉饼,红酒烩牛尾,受欢迎的还有饮品甜茶、酸奶、青稞酒等。

3. 娜玛瑟德餐厅

属藏式露天小院,店铺装修风格也很独特。餐厅专营各式中餐、藏餐、印餐、尼泊尔餐等,品类繁多,还有甜点酸奶,性价比高。玛莎拉鸡配楠是必点,楠就是馕饼,把馕撕下来沾着咖喱吃。招牌的还有酥油蛋糕、炸羊排、酥油茶、沙拉(有西兰花、小番茄、鸡蛋、苹果等)......值得一试哦。在这样一个古色古香,充满文化韵味的院落里吃饭,喝茶,聊天,晒太阳,是多么惬意的事情啊!

4.前站牦牛酸奶坊

该店就在布达拉宫西门口西侧。店铺非常有文艺气息,装修别具一格:墙上,是各地来西藏旅游的驴友照片;桌上,是让大家随便涂写的旅游日志(满满的纪念意义);藏式的装饰恰到好处地点缀在不同的角落,亲切而温馨。酸奶品种较多,最受欢迎的是原味酸奶、酸奶饭和人参果酸奶。服务员是藏族小伙子,为人热情,态度很好。

四、休闲短线游高原

西藏美景遍各地,来一次愉快轻松、独特难忘的旅行想必是很多人的期许。但如有老人、小孩一同到高原玩,相对就不是一件轻松的事。加上高原的特殊气候和环境,要考虑的因素就更多了。那么如何让旅行变得休闲,在欣赏美景之余,让家人玩得尽兴,心灵得到放松,就是我们首先要解决的事情了。 
时间不是很充足的朋友可以走短线,这里推荐几条值得体验的行程。 其中部分线路含藏装拍照,尝试做一回扎西卓玛,拍照留念,感觉也是棒棒哒!

1.羊湖一日游

行程:拉萨—岗巴拉山口—羊湖—拉萨
线路特色
羊卓雍错,西藏三大圣湖之一,群山中的蓝色丝带,是许多游客来西藏必去的景点之一。羊湖的水晶莹透彻,美得如梦如幻,在阳光照射下,显得富有层次。初次见它,就轻易被其折服了。羊湖离拉萨不远,半天可以往返。

2.羊湖+普莫雍错一日游

行程:拉萨—羊卓雍错(羊湖半环湖)—浪卡子—普莫雍错—推甘丹拖门林寺—拉萨              
线路特色
温婉秀丽的羊湖,纯净淡然的普莫雍错,一天之内畅游双湖,一场视觉上的盛宴,全程不留遗憾。推甘丹拖门林寺就坐落在紧靠普莫雍错湖边的悬崖上。围绕寺庙一周建起的转经路是浑然天成的观湖圣地。传说这湖曾被莲花生大师所加持,从而有了神圣的气场。在这里您会遇到转湖最虔诚的人们,感受心灵的洗礼。
整个行程轻松自在,有充足的游玩、拍照时间,给您的西藏之行添上浓墨重彩的一笔。

3.纳木错一日游(藏装拍照)

行程:拉萨—念青唐古拉山口—那根拉山口—纳木错—拉萨                          
线路特色
用一天的时间来感受“圣湖”纳木错如仙境般的绝美景色。沿途还可欣赏到辽阔壮美的藏北草原风光。行经念青唐古拉山和那根拉山口,山风呼啸,五彩经幡随风飘荡。站在观景台远眺纳木错,它仿若一面巨大的蓝色宝镜嵌在藏北高原上。入眼视野开阔,景色浑厚苍茫,人与大自然融为一体。    
纳木错可以当天来回,单程大约是5个小时的车程,出发时间较早。爱赖床的朋友可得提前把闹钟设定好哦 

4.纳木错圣象天门二日游

线路特色
这个是半环湖的行程,纳木错常去的是扎西半岛景区,而圣象天门是在纳木错北岸一个新开发的景区,人少景美。 “圣象天门”是一只天然形成的巨大石象,站立在辽阔的纳木错岸边。传说,在圣象天门中走三个来回,就会消除你三世的罪孽,并带给你无尽的财富。离圣象天门不远是三生石景点,传说只要今世夫妻在此许愿可修来三世姻缘。            
相同的纳木错,却有不一样的奇观。我们既可欣赏到纳木错夜晚的璀璨星空,又能一探天湖秘境,发现另一个与众不同的小天地。浑然天成的水湾,与纳木错湖水相接,湛蓝澄澈,美若仙境。   
一回纯粹的旅行,一次难忘的体验,纳木错圣象天门2日游值得期待! 

如果时间充裕些可以选择三天的行程。“天然氧吧”林芝是首选之地,因海拔低,含氧高,适合小孩老人初到高原适应。推荐线路如下:

5. 林芝新措+索松村线路

[线路特色]  
穿越草原牧场,雪山森林,仿佛置身于世外桃源,非常适合带老人和小孩来体验行走的乐趣,新错6km轻徒步绝对让你不虚此行。悠悠小桥,潺潺溪流,怡然自得的牛羊,一汪澄蓝的湖水.....周围的景色美得让人忘记了呼吸,犹如人间仙境。1晚住在大峡谷景区,可以充分享受美景。索松村的民宿也有提供各种藏装和道具拍照哦~,还能眺望最美山峰——南迦巴瓦峰。      

6.天路小环线(藏装拍照)

行程:
D1:拉萨—羊湖—卡若拉冰川—日喀则                             
D2:日喀则—扎什伦布寺—尼木草原—纳木错                          
D3:纳木错—那拉根山哑口—念青唐古拉山观景台—拉萨 
线路特色】 
这个线路包括了两大圣湖(羊湖和纳木错),后藏首府日喀则这几个西藏很有代表性的地方。不走回头路,节约时间,行程充实。一晚夜宿纳木错,看日落,赏星空,观日出~  与圣湖来一次近距离的灵魂对话。在游历山川湖海中丰富阅历,开阔襟怀,感悟人生。      
注:本条线路海拔较高,建议在拉萨先适应好再做选择。

准备家庭旅行的伙伴们,若不想跟团游,也可以选择包车。行程自己设计,松紧程度可控,想去哪就去哪,一路美景看到底。不必担心小孩或者老人行程中有其他不适影响到团队,更加自由。同时,也能更好地培养、维系家人间的情感,充分享受娱乐、消遣和度假的乐趣。

五、拉萨住什么样的酒店好

外出旅行,除却风景美食,人们最关心的就是住宿问题了。挑选合适的酒店住宿也是亲子旅行准备的一个环节。面对林林总总的酒店和客栈,对一些选择困难症者来说很是头痛。目前拉萨一共有1550多家酒店和客栈,这里推荐一些供大伙参考。

1. 连锁酒店:
7天连锁、如家、汉庭、维也纳、喜来登等。连锁酒店基本都是比较有品牌保证,预订方便快捷,卫生、服务和安全有保障,性价比较高,不会出现太大的心理落差。连锁酒店是出差、旅游住宿的好选择。

2. 观景酒店客栈:
①新华宾馆:宾馆对面就是布达拉宫,与布达拉宫及广场零距离拥抱。宾馆顶楼有观景台,可以直接看到布达拉宫,夜景很美。价格一般是在200-300元左右。
②平措青年旅馆:旅馆新楼也有可以看到布达拉宫的房间,价位几十到几百都有。
③云上和美酒店,嘉玺精品创意酒店等高档一些的酒店,位于文成公主剧场,部分房间有露台,可以俯瞰拉萨全景,远眺布达拉宫。酒店设施完备,安静优雅,性价比较高。

3. 藏式风格酒店: 
除了选择一般的连锁酒店和观景酒店、客栈外,来到拉萨入住一些比较有当地藏族特色的酒店也是不错的体验。这些酒店带有浓郁的藏式风格,古朴典雅,布置精致,让人眼前一亮。
①扎西曲塔酒店:能够很好感受西藏传统文化的特色酒店,为传统藏式庭院建筑。卓尔不凡的藏式装饰风格与现代空间艺术完美结合,营造出藏式庄园般的私密空间。三位老板都是藏族人,安全、宁静、舒适、和谐而卫生的藏式庭院环境,让你感受原汁原味的当地生活,带来家一般的温暖与奢华。 

②拉萨梵世古藏精品客栈:位于八角街老城区内,距离大昭寺、八角街、仓姑寺步行即可到达。在这里能充分感受当地人的生活,客栈属于闹中取静,环境清雅。该店以纯古藏式老工艺风格打造,客栈内充斥着唐卡、玛尼石雕刻等装饰,富有地域风情。顶楼为公共休息观景台,可以一览群山、城景及布达拉宫,在此喝茶聊天,赏景小憩都别有一番滋味。

总而言之,选择酒店时除了考虑星级、价位外,酒店的位置是否合适,交通是否便利,安全系数高不高等也要纳入考虑范围。适合自己的最为重要。

盛夏清凉好去处,快来西藏避暑吧!带上您的家人、朋友,来一趟轻松有趣,美好难忘的高原休闲游~更多问题可以点击头像咨询我哦~

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