到高原玩，要避免高反，就一定要吃好喝好。受自然条件影响，西藏美食种类虽算不上丰富，但也独具地方特色。本篇，我们就来看看“拉萨有哪些好吃的”。
甜茶是游客好感度比较高的藏区饮品。相比于酥油茶来说，它的味道让游客更容易接受。由红茶加糖加牛奶煮出来，香甜可口，味道纯正。比一般的奶茶更醇香，甜度小一些，适合在一边晒着太阳，一边点一小壶慢慢品尝。
推荐店铺：
1.老光明港琼甜茶馆（08:00-19:00）
拉萨最大、最老牌的甜茶馆，一杯甜茶1块钱。先取玻璃杯，然后找到地方坐下，把事先准备好的零钱拿出来，等服务员过来添茶即可。通常顾客很多，介意嘈杂的还是不要去了哦。
2.仓姑寺茶馆（08:00-19:00）
仓姑寺是拉萨唯一一家尼姑庙。仓姑寺茶馆是在其旁边，相对安静的一家甜茶馆，到了之后领牌子点菜，然后到窗口去兑换，甜茶是用老式的暖壶装着的，注意不要点太多了哦。
酥油茶是地道的一种藏地饮品，是由酥油和浓茶加工制成的，功效非常强大，可以去腻充饥，缓解高原反应，味道是咸咸的，但可能不是人人都能接受哦。
推荐店铺：更潘藏家厨房（11:00-22:00）
这是一家温馨的家庭餐厅，提供藏式火锅和一些朴实的家常菜，酥油茶是这里的招牌，可以吃饭的时候点一杯尝尝看。
除了传统的甜茶，也有一些新鲜的血液，做出了拉萨的“茶颜悦色”品牌——阿刁。浓浓的西藏甜茶，加上奶油topping，又有了不一样的味道。经典的拉姆拉错，人气爆棚的格桑梅朵，为尝鲜人士的必点。
藏式的酸奶是由牦牛奶发酵成的，味道上比普通酸奶要酸，质地为半凝固状，更加醇厚，一般来说都会加白砂糖或蜂蜜食用。
推荐店铺：
1.古树酸奶（10:30-20:00）
老网红酸奶店了，酸奶非常浓稠，且本身酸度不高，不需要加太多糖，酸奶冰淇淋非常受欢迎，还有人参果酸奶和规桂花酸奶也很推荐。
2.前站牦牛酸奶坊（11:00-21:00）
依旧是知名度很高的酸奶店，这家在布宫旁边，种类非常丰富，慕名而来的顾客很多，有冰淇淋泡酸奶，还可以让老板多加点青稞哦，会有不一样的惊喜口感。
藏面的面条偏硬，是用高原特有的面压制而成。藏面的精髓在面汤，用牦牛肉和牦牛骨熬制而成，不加多余的佐料，面汤清淡鲜香，喝一口回味无穷。
推荐店铺：雪山尼玛藏餐厅（12:30-21:30）
想吃地道正宗的藏餐来这里没错，除了招牌的藏面，其他的菜品也值得一试，店内装饰是传统的藏族风，光线有些暗，酥油的味道比较重。
糌粑（zān ba）是藏区的传统主食之一，制作非常简单，将青稞粉加入酥油、奶渣、白糖，捏合而成，非常充饥，可以缓解高反，但同样是一款需要适应的美食。
推荐店铺：拉萨娜玛瑟德餐厅（11:30-21:30）
一家在大昭寺附近的尼泊尔餐厅，餐厅设计精致，服务周到，可以要一点糌粑尝尝鲜，注意不要吃太多，因为糌粑非常顶饱。
藏区的土豆非常香甜绵密，因此以土豆泥为原料做成的包子也就格外美味，香酥的土豆裹着扎实的馅料，可以挤上番茄酱或藏式辣椒来吃。
推荐店铺：央卿仓（09:00-23:00）
本地人推荐的餐厅，通常顾客很多，建议提前预订，土豆包子、牦牛火锅和烤蘑菇都很推荐。
石锅鸡选用的石锅价值不菲，是由一种云母石打造而成，鸡是高原特有的品种，肉质紧实，正宗的石锅鸡会加入各类藏区珍贵植物，鸡汤有种淡淡的药材清香，一只鸡需要细火慢炖五个小时，非常值得一吃。
推荐店铺：田村石锅藏香鸡（10:00-23:00）
一锅的量非常大，满满一锅鲜香的鸡肉和菌子，汤汁浓郁，餐厅的服务据说堪比海底捞，坐下就会给顾客斟满甜茶，一餐吃完无比满足！
藏香猪是一种高原地区特有的猪，肉质比一般猪肉更加紧实鲜嫩，尤其推荐烤藏香猪，肥肉烤后完全不腻，蘸着特有的藏式蘸料，让人忍不住大快朵颐。
推荐店铺：拉木民间藏餐屋（09:00-23:00）
地址位于：拉萨市纳金路地面卫星站大门左边巷子进300米。
这家餐厅在拉萨本地小有名气，是一家纯藏式餐厅，藏香猪肥而不腻，瘦而不柴，其他的美食也都地道可口。
牦牛火锅也是一道高原地区不得不吃的美食佳肴，牦牛肉厚实劲道，蘸上藏式酱料饱餐一顿，也丝毫不会觉得腻，火锅内还有粉条和牛肚等食材，都非常鲜美入味。
推荐店铺：如意林卡藏餐吧（10:30-23:00）
这家餐吧的主营就是牦牛火锅，秘制蘸料非常不错，牦牛肉炖得软烂，咸香入味，完全没有多余的异味，店里的服务很不错，会为客人献上哈达。
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