文中提及地点

去稻城亚丁前注意事项

变化莫测的天气情况

稻城亚丁属亚丁景区高原季风气候,一年中绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,时有雨雪,时有冰雹,多在夜间降落。
 
稻城亚丁地处高原地带,昼夜温差较大,秋季至初冬是稻城亚丁的旅游旺季,此时白天多为晴,身体感觉低温微凉,外露皮肤感到炙热干燥,建议贴身穿舒适、速干、吸汗的衣物,外穿冲锋衣、薄羽绒服等速干、保暖的衣物,如果气温较低,可内加毛衣、羽绒背心等保暖衣物。切记穿多层衣物,便于在不同时间、场景(车内、室外)加减衣物。
 
此处紫外线强烈,风大,天气可能说变就变,前一秒烈日当头,后一秒就可能下冰雹,所以一定要注意穿防寒、速干的衣物,带好太阳镜和遮阳帽。

如何避免和处理高原反应

一、在高原地区尽量少活动,动作要慢。
进入高原初期,应避免剧烈运动,注意休息。劳累是诱发急性高原病的因素之一,年轻的朋友好胜心强,容易过高估计自己的体力,这样往往会加重高原反应,因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。
 
二、吃饭不宜过饱,七分饱即可。
不易消化的食物尽量少食用,要多吃蔬菜多喝水。也可以喝些当地的酥油茶,它不但能补充体力,还可以缓解高原反应。

三、进入高原地区,可能会缺氧。
出现头痛、失眠、呕吐、胸闷、心慌等缺氧现象,这个时候可以服用一些缓解高原反应的药。不建议动不动就吸氧,这样反而不容易适应高原气候。
 
四、身体出现不适,要及时看医生,不要硬撑。
对急性高原疾病(如高原肺水肿、高原脑水肿等)的防治要做到早发现、早诊断、早治疗。
 
五、要保持睡眠充足,切忌蒙头睡觉,睡觉时预防感冒,室温不宜太高,室温太高容易导致缺氧。

六、一般而言,带小孩前往川西需谨慎,行前综合各方因素考虑清楚,决定出发后,更要注意当天行程不要挺进太多,需慢慢上高原,尤其像理塘、折多山、稻城亚丁、四姑娘山等海拔较高的地方,注意循序渐进,随时观察孩子状况,备好高原药品,及时看医生、终止高原行程。

这些禁忌千万不要触碰

稻城亚丁风景区位于四川甘孜藏族自治州南部,景区里面大多数住的都是藏族人,我们进入藏族地区,游览宗教景区或与当地藏民接触时,一定记住不要触碰藏区人民的忌讳。

如果你去游览佛寺

1、忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。
2、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
3、遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,不能跨越法器、火盆。
4、转经筒、经轮不得逆转,必须成顺时针转动。
5、进寺庙时,不得从中间门走,走两侧,中间门是遁入空门的意思。
6、进入寺庙,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。

1、藏族家里病人或妇女生育时,门前都做了标记,有的在门外生一堆火,有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记,切勿进入。
2、忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。
3、忌别人用手摸头顶,头顶住着神灵,不能随意让人乱摸。

如何避免冲突

稻城亚丁景区已开发多年,是成熟景区,景区藏民大多都能听懂汉语(四川方言、普通话),当地藏民多以旅游业为生,对游客热情友好。
 
建议游客在藏区看到路上的牛羊切勿上前逗弄,行车时注意避让牲畜,在酒店、民宿、饭店不要轻易触碰佛像等宗教摆件,以免造成损坏、引起冲突。

住宿选择建议

注意:亚丁村海拔较高,身体机能较差的游客不宜在此住宿,两日游游客可以选择在香格里拉镇住宿,请大家根据自身条件谨慎选择。

来自官网的最新建议

关于游览亚丁景区曲久扎嘎至牛奶海、五色海区域的温馨提示
尊敬的游客朋友们:
       从曲久扎嘎至牛奶海、五色海区域,海拔从4300米到4700米,主要是为攀登爱好者设置的徒步旅游线路。虽有游步道,但路面陡峭,植被稀少,氧气稀薄,天气异变,我们特别提醒您谨慎前往,特别是有以下情况的游客朋友,亚丁景区管理局强烈建议您不要前往:
       ▲患有心脏病、呼吸道疾病、糖尿病、高血压、高度近视等疾病史的人士谨慎前往;
       ▲孕妇、小孩、60岁以上老人以及体弱易病人士谨慎前往;
       ▲如您感到头痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸心痛、眩晕和麻木抽搐等,体征主要表现为:心率加快、呼吸加深、四肢水肿、嘴唇发紫的游客朋友请您立刻返回,不得前往;
       ▲如您已经感冒、体力透支、两腿发软、全身疲惫等症状,不建议您继续前往;
       ▲没带雨具(最好是雨衣)、氧气、保暖衣物以及能增加热量的巧克力、糖果等没做好充分准备的游客谨慎前往;
       ▲牛奶海、五色海以及近距离观赏央迈勇雪山是该区域的主要景点和网红打卡地,但由于海拔高,天气易变,刮风下雨是常事,您可能看不见您想要的美景,再加上体力因素,请游客谨慎前往;
       ▲下午14:00后牛奶海、五色海区域由于海拔较高、天气多变异常,常伴有雨水或雨夹雪,风大温差大。如遇极端天气情况,为保障旅游安全,景区管理局将视情况对该区域进行封闭管制措施。
       为了您的人身安全着想,若您在下午14:30之后到达曲久扎嘎,建议您调整旅游安排,不再前往五色海、牛奶海区域,下午16:00之后,请立即返回洛绒牛场乘车点。如遇突发情况,请您拨打景区应急救援服务电话:13684498848,及时与景区工作人员取得联系。

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