贡嘎转山摄影徒步必读攻略，探索蜀山之冠的隐秘与伟大
四川，756座山，97座超过5000m海拔。行走，是用脚步丈量生命的距离，从此不再是远观。 贡嘎（Minya Konka）作为蜀山之王，成为登山者心中的神山。从2002年之后15年之内无人问鼎。 如今，以山之名，再来爱人类一次，贡嘎
1、为什么要去贡嘎转山？（贡嘎魅力篇）
贡嘎前世：西人主导下的考察历程
“Indeed words fail to describe this marvelous panorama, which till I came no white man had viewed from such close range.” (真的，语言无法描述这一奇妙壮丽的景观，在我之前没有任何一个西方人如此近距离的看到过。)
——洛克在贡嘎寺眺望主峰时的记述，来源：美国《国家地理杂志》1930.10
终于，在长达半个世纪的漫长远眺后，约瑟夫•洛克成了第一个真正走到贡嘎山脚下的西方人
洛克向贡嘎山的方向进发并不是偶然的，他此行的原因是，1928年6月他在贡嘎岭（今稻城亚丁地区）考察时，曾在这一百多公里外的地方远远望到过贡嘎山，贡嘎的突兀高拔给了他很深刻的印象。当时他的向导告诉他，远方的那座山叫木雅•贡嘎（Minya Konka）
贡嘎今生：15年后人类再次踏入贡嘎
你问，为什么要去贡嘎转山，我只能说因为99.9%的人登不了贡嘎山。
有钱可上珠穆朗玛，有再多钱也难登贡嘎神山。
它是众多登山者的愿望，也是国内居于梅里雪山之后第二难登顶的山峰，它就是贡嘎山。
据不完全统计，截至2017年9月，共32人登顶贡嘎。
自2002年法国Antoine和Laurent沿西坡西北脊传统线路登顶后，直到今年10月7日来自捷克的Pavel Korinek 登顶，15年后人类足迹再次登上蜀山之颠
贡嘎山最让人称奇的是其巨大磅礴的落差，从贡嘎山南坡大渡河河谷至主峰顶水平距离不过29km，而相对高差却达到了6556m，它是世界上落差最大的山峰，相比之下珠穆拉玛如同从5500m隆起到8848m的高原丘陵（落差3300m以上）。
正是因为这种落差，贡嘎山型气势如虹，让人不由的感叹造物主的力量，也造就了生物、气候分布的多样性和垂直变化，形成了带谱完整、层次分明、世界罕有的生态景观。可以说，康定、泸定、九龙、石棉甚至雅安一带的土地与人民，都是被这千百年来的雪峰溪流养育的。
木雅贡嘎（Minya Konka）名字的来源
贡嘎山系横跨康定、泸定、九龙、石棉四县，主峰海拔7556m，是横断山系的第一高峰，也是超过7000m的山峰中位置最靠东方的。紧紧依偎着它且世代生活在这里的，是沙德、汤古和贡嘎山乡一带的木雅藏人（属康巴藏人中语言较为独立的一支）。因此，这座伟大的雪山又被称为“木雅贡嘎”。
贡嘎物语：周边山系名称来源
贡嘎山周围著名山峰有：中山峰海拔6886m，爱德嘉峰6618m，热德卖峰6549m，笔架山5880m，蛇海子山5878m，白海子山5924m，田海子山6070m
瑞士著名地图学家爱德华•英霍夫（Eduard Imhof）受贡嘎山文章的吸引来到中国考察，中山大学两广地质调查所负责随行；中山大学教授、这次的带队学者阿诺德•海姆（Arnold Heim），队伍从东西坡全面地接近和考察了贡嘎山的各侧山体，队伍由地质地貌学者组成的，因此有机会为若干座新测量确认的独立山峰进行命名
如著名的孙中山峰（Mount Sunyatsen，即今中山峰，Mt. Zhong Shan，6886m），以纪念国父孙中山； 戴山（Mount Tai），纪念时任中大校长戴季陶；朱山（Mt. Chu），纪念当时的副校长朱家骅；爱德嘉峰（Mount Edgar），以纪念驻扎康定三十年、一生关注贡嘎山的新西兰牧师詹姆斯•休斯顿•爱德嘉（James Huston Edgar）等等；并出版了西方第一部专门介绍贡嘎山的书籍：《木雅贡噶（Minya Gongkar）》
tips：那玛峰海拔5588米，那玛峰位于康定县境内，为贡嘎山卫峰之一，海拔5588米，为典型的初级技术型雪山。山顶部分为一巨大的远古冰帽覆盖。攀登难度不大，为冰川裂缝及冰雪坡攀登，天气良好的情况下，可由冰舌末端大本营一天登顶。山峰景色极佳，可以清楚看见整个贡嘎西北山脊和主峰。被认为是贡嘎地区5500米以上山峰中最容易的一座。 可以跟着我们一起体验
2、贡嘎雪山转山穿越路线（攻略干货篇）
因为贡嘎山登山的艰难，“转山”成为探寻这一区域最常见的活动，滋养着虔诚的信徒和那些勇敢的户外健行者。在山峡和急流间，璀璨的藏羌文化如星月映照海洋，深沉的庙堂经院巍巍而立子梅垭口往子梅村走的路上；而四千米以上的草甸和荒原之中，有如星外来客的石山,沉默地拥着比海更清激的湖泊,更是你难以想象的天涯尽头。
很多户外驴友对于贡嘎山的了解是始于墨汁的这两张照片，到现在马蜂窝贡嘎的封面也是这张照片
经典路线
●参考行程：贡嘎经典转山路线（又名：“贡嘎老榆林全线穿越”）
转山经典线路，相对来说比较完整，重要的贡嘎山观景点都包括在内，看见主峰的机会比较大（这里看贡嘎雪山最好的位置有三个，风景排序依次为：子梅垭口，贡嘎寺，巴王海）
D0：成都集合日
如果到达早，时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
D1：成都-雅安-二郎山-泸定-康定-老榆林-电站-格西草原（全天310km，行车约8小时，徒步半小时）
伴着秀美青衣江途经二郎山隧道、大渡河、泸定桥，康定城，一路行摄，在康定城采购物资后继续前进，从电站开始徒步3km左右抵达格西草原扎营
康定是比较大的县城，行程中所需要的食物等物资大部分都可以在这里买到，晚上注意休息，保暖，初到高原不要吃得太饱，尽量不要洗澡洗头避免感冒
D2：格西草原-8km-两岔河-5km-下日乌且-4km-上日乌且（全程17km，徒步约7.5小时）
早餐后向上日乌且进发。沿途欣赏高原风光，2小时后到达大河坝，河对岸隐约出现大面积红石滩，大家在这里驻足拍照后。一路向南，沿途欣赏田海子雪山（海拔6070m）、小贡嘎（海拔6027m），晚上抵达上日乌且（海拔4350m）扎营
洛克所摄小贡嘎（Chiburongi Konka）来源：国家地理杂志1930.10
第二天需要翻越日乌且垭口，今天抵达营地后早点休息积蓄体力
D3：上日乌且-6km-日乌且垭口-12km-莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）（全程18km，徒步约8小时）
早餐后拔营出发，开始翻越日乌且垭口（海拔4830m），海拔高度上升700m，一路爬升直观感受高山植被的变化。沿途欣赏小贡嘎、嘉子峰、日乌且冰川风光
及其冰川高山湖泊，运气好的话在垭口附近还可以发现古生物化石。傍晚在莫溪沟尾扎营。体力不支者可在日乌且牧场雇佣马匹骑马上山（仅限夏及秋季）
垭口风大，在垭口拍照注意保暖防风，拍照后随着海拔下降，注意下坡行走保护膝盖
洛克是在暮春时节到达了玉龙西。在当地向导的带领下，他见到了脚下布曲河谷（即今莫溪沟）对面的木雅贡嘎、娘波贡嘎、郎格曼因和达多曼因峰。
D4：莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）-14km-冬季牧场尾-11km-贡嘎寺（全程25km，徒步约8.5小时）
早餐后莫西沟尾营地出发一路在沿莫溪沟在森林中穿越徒步到达贡嘎寺，这一路海拔基本上是下降的，贡嘎寺海拔3750m。贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下，始建于公元十三世纪，由第一代贡嘎活佛所建，为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一，可以看到贡嘎山日落日照金山，在这里终于可以不用露营了。（贡嘎寺床位有限，如遇床位不足时，晚上还是需要在贡嘎寺露营）
贡嘎山脚下的这个贡嘎寺是老贡嘎寺，始建于公元十三世纪中叶，由第二世噶玛巴·噶玛巴希的亲传弟子扎白拔（第一世贡噶活佛）所建，至今已有六百余年历史，为历代贡噶活佛之修行闭关圣地
贡嘎寺的海拔较高，这一天也可以到下子梅村住宿当地藏人民居
D5：贡嘎寺-8km-下子梅村 -11KM（乘车）-子梅垭口-11KM（乘车）-下子梅（全程30km，徒步8km，徒步约2小时）
今日行程非常轻松，拍摄贡嘎山晨曦，早餐后出发，一路随着海拔下降穿越在原始森林中至下子梅村，下午统一集合乘坐当地面包车，前往上子梅垭口拍摄贡嘎日照金山，子梅垭口是拍摄贡嘎山的最佳观景平台，朝拜贡嘎山神山后，乘车返回民居，晚上可以看看电视，围坐火炉旁交流照片
D6：下子梅村-巴王海-界碑石-草科/石棉（全程18km，徒步6小时左右，之后乘车40分钟抵达草科）
早餐后出发，途中我们会穿过森林经过大河滩一路观赏美丽的山川风貌，抵达巴王海后一路顺着河谷在山林里漫步。在巴王海下口休整合影后，徒步2小时至公路出口，抵达草科入住，晚餐后享受草科天然温泉
终年云遮雾罩，轻烟袅袅。四周雪峰耸峙，林草润泽，人烟几近断绝。发源于贡嘎南麓的田湾河，带着海拔7556m主峰下溶化的高原雪水，一路峰回跌宕，冲波逆折，不断汇聚周围几十座群峰中渗出的涓涓细流
贡嘎的日照金山：由于子梅垭口和玉龙垭口位于贡嘎山西面，太阳是从贡嘎山后升起，日出时这里虽然云雾较少但为逆光，如果在太阳未升起时拍片，天空又不够蓝，想要拍得好片就得在中午以后光线才较为合适，但是在非雪季的中午及午后容易起雾，因此在非雪季很难在下午一睹贡嘎神山，也很难在日落光线最合适的时候拍日落金山
备选线路
如因天气因素，如大雪导致日乌且垭口无法通过，行程则可以调整如下：
D1：成都集合
D2：成都-康定-格西草原
D3：格西草原-两岔河-盘盘山营地
D4：盘盘山营地-垭口-玉龙西村
D5：玉龙西村-泉华滩-子梅垭口-子梅村
D6：子梅村-贡嘎寺-子梅村
D7：下子梅村-巴王海-草科-石棉
D8：石棉-成都
拍摄点位
里索海子（贡布措）
推荐理由：
1、方向正，日出日落的金山都能看到。
2、距离近，贡嘎山主峰230°方向，23km。
3、前景好，有2个湖，可以完全倒影出贡嘎山。
4、在山坳里，相比子梅垭口或者雅哈垭口，风小。
5、相比子梅垭口的云雾遮挡，这看到金山的几率更高
前往线路：
出上木居村往河上游走，过河第一个桥（这时候走的河的右边）后，再往上走1.3km，这时又会遇到一个过河去子梅垭口的桥。但是我们不过桥，走路的右前方，顺着小河往上走（东方），这时候只有一条路，翻过山梁就能看到湖了。从主路上山开始，全程9km（直线距离7km）
越野性能好的车可以直接开到，在上木居可以租当地人摩托车前往
冷嘎措
推荐理由：
同贡布措，不同的是他在贡嘎山主峰110°方向，距离20km。
前往方式：
从泉华滩往河上游走4km，主路有一个桥过河。过了这个桥再往上游走1km，路的左边（靠河那边）一个村庄，只有3-5户人家，下村庄去，穿过村庄，有一个便桥，过河往右（上游）走500m，往左顺着沟进山，再700m，有一户人家。这时候往右前方（东北方向）顺着山沟步行3km就到了
租用村民马匹、或者步行前往
周边机位
除了贡嘎山西坡地区，还有很多地点可以看到美丽的贡嘎
1.搭乘成都飞往康定的航班，这个航线经过特别设计，你可以在空中全角度欣赏贡嘎山和雅拉雪山如盆景一样的盛况
2.从塔公开车前往康定，快到机场时，巍峨的贡嘎雪山会从你眼前冲过来，
3.从新都桥往西开到位于山顶平台的高尔寺垭口，在一个步行距离为30分钟的小山头上，有一些用来祭拜贡嘎山的石柱，这里被称为黑石城，有非常美丽的日落金山之景。
4.继续往西走约3公里，从剪子湾山垭口回望贡嘎，依然魅力无穷。
5.牛背山是看贡嘎日出最好的地方。
6.二郎山老公路垭口，看日出亦佳。
请牢记，太阳东升西落！如果在贡嘎东面，是日出观日照金山。如果是在贡嘎西面，是日落观日照金山
出游推荐
推荐产品选择当地极具登山徒步文化的户外俱乐部。
老板酷爱户外，辞去国企高管工作，投身于徒步登山的文化传播。11年的户外文化根基，向贡嘎神山索取的同时，也反哺贡嘎，多次组织户外爱好者做环保公益活动。
3、贡嘎地区徒步准备（注意事项篇）
体能准备篇
徒步前1月-3月开始对体能的一些调节
1、保证每天的睡眠时间，并且准时入睡，准时起床。睡眠的总时间建议不少于7-8小时；
2、按时进食，尤其要吃早餐；保证合理的营养结构，多吃富含蛋白质的食品和果蔬类；
3、戒酒，或每天饮酒量不超过20克酒精（相当于1瓶啤酒或1两低度白酒或150克红酒）；
4、戒烟或减少吸烟量
计划中最重要的是规律化的生活，这是所有训练内容的保障；
1、负重爬楼梯训练，下楼时应尽量慢速或乘电梯下楼，以避免下肢关节（尤其是膝关节）受冲击而受伤；
2、训练中的5km+中长跑内容不可被替代，跑步训练每周保持1-2次；
3、训练中的负重爬楼内容可以由野外山地负重徒步替代（效果非常好），徒步每周1次，每次1-2天，负重10-15公斤 ，徒步行进时间4-6小时。
4、游泳、打球都是很好的锻炼方式，在体能训练中可以穿插进行，以自己身体能承受为宜，无需过多加重锻炼量；
5、徒步开始之前，应提前3-5天停止包括恢复放松在内的所有训练，以彻底恢复运动疲劳，使身体更加适应高海拔缺氧环境。
高原注意篇
1、多饮水：空气湿度低人体易脱水，血红蛋白增高血液粘稠度增加，缺氧和寒冷的环境使血管收缩，进入高原后要不断少量喝水（每次抿一小口，次数增加）预防血栓，每天4000毫升为宜。
2、戒烟：一氧化碳是香烟的重要产物，它与血红蛋白的亲合力是氧气的250—300倍，高原大量抽烟，将明显加重高原反应。
3、防辐射：高原紫外线极易损伤皮肤和眼睛。尽量避免皮肤裸露，在暴露的皮肤上涂防晒霜，戴防紫外线的遮阳镜。
4、刚到高原：避免剧烈活动和情绪兴奋。避免洗很烫的热水澡，以免加剧缺氧，导致肺水肿。
5、保持高糖类，高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。糖类能够快速提供热量，使人适应高强度的活动，可增加氧气的交换通气量。
6、高原旅游及离开高原后三个月内，务必做好避孕工作，以免因精子质量问题产生不良后果。
7、高反易失眠，可适当服安定保证睡眠消除疲劳 。（药品根据不同体质有不同的药理反应，必须遵医嘱，资料仅供参考）
最重要的最重要的最重要的终极秘笈就是：保持良好的心情可以有效降低高反发生的几率
交通指南篇
飞机：
成都-康定仅需35分钟左右（折扣机票一般在400元左右）
汽车：
康定是G318川藏南线上的一个重镇，也是甘孜州首府，从成都乘车大半天可以抵达康定。
参考网站：四川汽车客运票务网 ***（四川省交通运输厅道路运输管理局网站）
4、结束语：致敬贡嘎
对很多人来说，徒步是种修行或修炼，追求那种历经艰难、终到终点喜极而泣的成就感和满足感，对此我理解、钦佩、仰慕。但这并不适合大多数朋友。还是觉得有那么一点点小挑战、又不致于太虐的线路对于大多数朋友来说比较合适。对于生活的现状很多人已经很满足了，并不需要挑战什么、征服什么去证明自己，能够安静地去行走、体会和享受一段旅程，就已经很足够了。
去行走，战胜到营地的最后一米，征服自己，心就是最长的路，这便是贡嘎穿越所有的精髓所在。
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