文中提及地点

冬季南京的正确打开方式 | 汤山温泉攻略

前言

汤山之下有泉,四时皆温,不但浴之可以疗疾,临流掬水,澈底澄清,亦足以涤烦襟而释尘虑。诗曰:剧爱温泉暖气浮,邑名端合号温州,斜阳笛里沧浪曲,二脉融融镇日流。

汤山的魅力

(一)汤山概况

汤山是江南古镇、中国历史文化名城,最为有名的当属汤山的温泉,早已成为无数人心目中冬季南京标配。汤山得名于温泉和青山。“汤”指温泉,“山”指青山。

(二)地理位置

汤山距南京主城约18公里,距南京禄口国际机场约半小时车程,特殊的地理位置是南京连通上海、苏锡常等城市的重要枢纽之一,已经形成了与苏南主要城市3小时以内的快速交通网。如此便利的交通条件,让冬季来汤山泡温泉成为一种趋势。

(三)丰富资源

汤山集"泉、碑、洞、湖、寺、林"六景于一体。
“泉”,即温泉,被列为中国四大疗养温泉之首,在南朝时被皇帝封为“圣汤”。
“碑”,指阳山碑材,已经被载入吉尼斯纪录。以阳山碑材为核心开发的明文化村是南京郊县首家4A级风景区。而这里的碑材也是明孝陵神功圣德碑建造的最初选择。
“洞”,指汤山溶洞。汤山被誉为天然地质博物馆,溶洞是其主要代表。
“寺”,指藏龙寺和拟将复建的圣汤延祥寺。
此外,还有安基湖、汤泉湖、龙尚湖等丰富山水资源。

(四)人文历史

汤山这一名称早在晋代以前甚至秦汉时期就有记载,境内出土的“南京猿人”把长江以南人类活动历史提前了60万年。此外,后羿射日、女娲补天的传说也源于汤山,为汤山的温泉增添了远古神话底蕴。

温泉的魅力

(一)温泉功效

温泉之所以能名贯古今,主要具有特殊的医疗保健作用,早在汉代,科学家张衡所撰《温泉碑》中就指出"有疾厉兮,温泉泊焉"。
温泉除了能治病以外,还可通过热温、静压和浮力这三项物理作用来增强体质,经常洗浴泉不但皮肤光洁,且能益寿延年。

(二)汤山温泉

古往今来,汤山温泉倍受达官显贵的青睐,清代乾隆进士,做过江宁县令的袁枚曾多次来汤山游览沐浴,民国时期,蒋介石也命人在此专门建造了一座专供他们夫妇沐浴的温泉别墅。南京汤山温泉的泉眼附近,人们可以看到许多结晶较好的天然矿物。

(三)泡汤小常识

一、泡汤预备时态
饮水清肠(泡汤前饮温开水或茶一杯,尽可能排尽大小便)→沐浴洁净全身
二、泡汤进行时态
试探水温→脚先入池→先温后热→选择功效(适合需要的温泉种类)→掌握时间(每次入池以5-10分钟为宜)
三、泡汤后续时态
清水冲身→配合按摩→饮淡盐水或清茶一杯
健康快乐泡泉法则
1.浸泡前、浸泡后饮一杯温开水或茶(约200毫升)。
2.饭后勿立即泡温泉,隔一小时为宜。
3.饥饿勿泡温泉,否则容易疲劳和甚至虚脱。
4.浸泡至全身出汗为好,但勿大汗淋漓。
5.冬季浸泡后离池时,注意保暖防感冒。
6.浸泡时候,可闭目冥想,多想愉悦事,尽情享受,舒展全身,有助消除疲劳。

温泉酒店推荐

(一)紫清湖温泉度假酒店

汤山目前“最好”的酒店,可能不只是酒店,还是个风景区,并且包含的配套项目很丰富:鳄鱼乐园—5D影院,马戏团,并且今年刚刚引进了十只大熊猫!十分适合来此度过无忧的冬日。
房型:钓鱼台别墅为联体别墅,共16套。湖景别墅为4栋独体别墅。

酒店环境
无敌180°生态湖景别墅,极目远眺,山水相映,茂林修木,心旷神怡。看野鸭悠哉游荡,望水鸟自在觅食,让人真正享受到边泡温泉边钓鱼,看看山水发发呆的境界。
泉暖汤山紫清湖,纯正温泉原汤,管道入户,独享一处宁静和轻松。酒店星级:5A
酒店地址:江宁区汤山环镇北路8号

(二)香樟华苹温泉度假别墅

酒店大门及其隐蔽,但迈入酒店的瞬间,就能感受到酒店宣传的巴厘岛风格。
环境幽雅清静,树木蔽日,提供了一个欣赏大自然的好去处。

酒店特色
环境:酒店设计在中国传统的建筑风格基础上,融入了巴厘岛的浪漫情调,据说这里的很多摆件是建酒店之初从巴厘岛直接运来的!
SPA:从巴厘岛请来的技师,用传统巴厘岛疗法,提供根植于这些古老智慧、完美、健康的理疗。
私汤:房间十分宽敞,每幢别墅都设有私人泳池、厨房和露天的天然温泉,私密性极好。
房型:单卧别墅和双卧别墅可选,房间面积单卧在300-400平方米,双卧在500-700平方米。
酒店星级:5A
酒店地址:南京江宁区汤山镇寺庄村

(三)沃阁巴厘原墅温泉酒店

酒店地处半山之上,建筑依附于山地、森林环抱间。在处理建筑与自然之间的关系上,酒店充分保留原生植被,与植被共生;是风靡世界半山原生态的代表作,多次荣获酒店行业国内外大奖。
酒店环境:海拔高度从70米延伸到100米,层层掩映在苍松翠柏之间。

酒店设施:五行养生温泉汤池、更提供极具巴厘岛浓郁风情的SPA服务。房间温泉水接入时间为 12:00-24:00。
客房:72间房,及3栋私家别墅酒店。
酒店星级:4A
酒店地址:汤山镇古泉村侯家塘228号

(四)汤家家温泉村

汤山有个汤家家,以温泉民宿村著名,每家都有温泉池。隔绝城市喧嚣,朴素清隽,隐居山林。
温泉村特色:“流泉长廊”里百人同泡足,水忆江南里泛黄的老照片,处处都是美丽乡村的样子。既可以选择私密独处的室内温泉,也可以走出房间到小花园中寻找与众同乐。
交通方式:地铁2号线(马群站下)—D11(汤山中学站下)—927路(汤山立交桥站下)。
自驾:沪宁高速—汤山出口—S002(原S337)

周边景点推荐

(一)阳山碑材

阳山位于汤山镇西北,碑材系明成祖为其父朱元璋树碑而开凿的巨型石材。
公元1402年,明成祖朱棣夺得帝位后,为了笼络人心,稳定政局,就决定要一巨型石碑以表朱元璋的功德。
开凿的碑材共有三部分,其中碑额石材已与山体分开,呈椭圆形;碑身、碑座各仅有一端与山体相连,底部留有支撑石。
若此碑立起总高为78米,重31167吨,是当之无愧的世界第一碑。

(二)南京猿人洞

汤山镇西的雷公山中,有一个总面积达数万平方米的巨大溶洞群,洞内出土的较为完整的古人类头骨化石经科学鉴定,是大约出生于30万年前的南京猿人,证实了长江流域是中华民族的发祥地之一。
1995年后,这里便成为对游客开放的旅游景点。
2014年,建成开放汤山直立人化石遗址博物馆。

(三)金乌温泉公园

国内第一个对市民免费开放的温泉康养主题公园。
在汤山金乌温泉公园内新建了雾泉广场、乐泡平台等景点,通过雾森系统彰显温泉特色,引出温泉水作为面汤、手汤、足汤之用,让游客免费体验。市民可以免费在相应的温泉池里泡脚、洗手、洗脸。
地址:南京市江宁区汤山街道美泉路
公共交通:乘坐地铁二号线至钟灵街站,转乘D11路公交车,至汤山西站。

(四)方山国家地质博物馆

遗址公园以地质研究、科普教育和文化旅游为主要功能定位,由南京直立人化石考古遗址(古猿人洞)、文化旅游综合体(南京直立人化石遗址博物馆)以及时光隧道三部分组成。
首期遗址博物馆以“汤山地质”为基础,“生命进化”为线索,以中更新世的南京直立人为核心,演绎了沧海桑田的地质变迁和人类进化史。
地址: 江苏省南京市江宁区汤山街道汤泉西路169号
开放时间: 9:00-16:00(每周一闭馆,节假日除外

(五)蒋介石温泉别墅

蒋氏夫妇常常在闲暇之时到汤山来度假,他们所住的蒋氏温泉别墅原为“陶庐”,江宁名人陶保晋所建。
陶庐于1927年被作为贺礼送给了蒋氏夫妇,而后经蒋氏夫妇的维护与改造,成为蒋氏夫妇专用的温泉别墅,别墅至今仍保持着原有的建筑风貌,蒋氏夫妇的印记也都一一照旧。

汤山温泉特产

1. 汤山镇不以美食闻名,但镇上饭馆不少,本地土菜均咸鸡咸鹅红绕肉之属。
2. 汤山板鸡,是当地人极力推荐的土特产,味道特佳、口感极好。
3. 温泉度假村里可以品尝到地道的淮扬菜,价格当然也有些档次了。明文化村外有家"羊山饭庄",综合南北风味的南京菜,汤山当地的野味可以品尝,最特色的是汤泉湖里的鱼头,冬天里来一份热气腾腾的"鱼头汤"。

结语

温泉和民宿在这里似乎是天生一对,所以下午的时光卸下行囊,来泡个放松身心的温泉是冬天的最佳打开方式~

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