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西双版纳5天4晚自由行攻略(含交通住宿景区信息指南)

美丽的西双版纳,总是有着无数的理由吸引人前往,这里有原汁原味的少数民族风情、有一年一度的泼水节、有新鲜又便宜的热带水果、有珍稀的热带雨林植物、也有各种各样的动物精灵...你的云南旅行,一定不要错过这里~

一、交通篇

(一)外部交通——如何到达版纳

1.飞机直达

乘飞机直达西双版纳嘎洒国际机场,然后从机场前往西双版纳市区,但直飞版纳航班较少,一般需要从昆明中转。

2.昆明中转

先乘飞机到达昆明长水机场,之后有两种方式可到达版纳:

a:直接从昆明长水机场乘飞机去往西双版纳的嘎洒国际机场;

b:从机场乘坐机场大巴去往昆明火车站,用时1小时左右,费用25元/人;再从昆明乘坐大巴到去往西双版纳市区,需要7-8个小时,费用233元/人;(舒适性差,不推荐)

3.机场交通

到达机场后可乘坐机场—泼水广场(如需前往景洪市区则选择此目的地)或机场—告庄西双景,到达预订酒店。

运营时间:9:30-10:50
票价:5元/人

(二)内部交通——版纳公共交通

1.西双版纳客运站乘车

西双版纳客运站(本地人俗称:翻胎厂客运站):电话:0691-2136288,下列景点都可以在此乘车: 
东线景点:勐腊县城、中科院植物园、傣族园、望天树、勐远仙境、曼旦、易武古镇、磨憨口岸、老挝磨丁; 
北线景点:普洱、野象谷、基诺山寨、大度岗万亩茶园、野象高尔夫、原始森林公园(翻胎厂客运站门口有公交车可以直达); 
西线景点:勐海县城、茶马古道景区、曼短佛寺、景真八角亭、澜沧景迈古茶山、曼典瀑布、勐遮天鹅湖、勐景来、独树成林、打洛口岸、缅甸小勐拉 

2.通过网络提前购买景区直通车票

景区直通车乘车点位于告庄西双景及泼水广场,可根据入住酒店,就近选择乘车地点。

3.包车/打车/跟团前往

如果人数三人以上的话可以选择包车,西双版纳包车价格还是比较便宜,大概在150到400之间。
可提前在马蜂窝平台购买一日游产品,跟团前往,这种方式比较省心,建议带老人孩子出行的同学可以考虑这种方式。

三、住宿篇

西双版纳景洪市住宿一般有3大块,告庄西双景区、市中心、万达度假区。

1.告庄西双景—游客最多最热闹的住宿区域

推荐指数:
主要以客栈为主,商业住宿一体化区,客栈内部装修比较有特色,傣式的泰式的风格不一,想体验下异国风情可以住下。价格从100-600左右不等,以150-200价格区间性价比很高,客栈大多属于私人老板,设施一些方面还是难于匹配那些5星酒店。

2.景洪市区—性价比最高

推荐指数:
主要是一些老牌的酒店居多,价格也很便宜,100-200就能订到准四星或者四星,建议住市中心的泼水广场,离江边夜市近,晚上非常热闹!

3.万达度假区——亲子休闲度假

推荐指数:
主要是万达希尔顿逸林、万达皇冠假日、万达文华等酒店为主(那边有不少精装修单身公寓,长租过冬非常不错),万达乐园就在万达度假区,有些偏远,正在发展中,交通不是很方便,但环境很好、住宿设施好。

四、游玩篇——几天可以玩好版纳

含往返时间建议至少安排5天时间;

第一天—湄公河畔 星光夜市
到达,自由活动,告庄澜沧江畔星光夜市,这里是是湄公河畔最美丽的夜市,也是大金三角最具有规模、最具有特色的夜市,融合了浓郁的东南亚风情,集美食、人文、民俗工艺等特色“夜市”文化。

第二天—奇异版纳
方案一:中科院植物园(东区+西区)一日
方案二:中科院植物园半日+曼掌村半日

第三天—
方案一:大众选择:原始版纳—原始森林公园+野象谷
方案二:亲子选择:野象谷亲子一日

第四天—
方案一:雨林观光:望天树一日
方案二:边境探奇:打洛国门看边境风情
方案三:亲子选择:万达水陆乐园(不建议7-8月份游玩)

第五天—告庄自由活动,返程,如有时间,上午可前往景洪市区总佛寺参观

五、景区实用信息篇

1.傣族园

推荐指数:☆☆☆
位于橄榄坝农场的傣族园是西双版纳最著名的泼水圣地,这里每天下午举行的泼水节仪式被称为东方的狂欢节。当然,这里还有着千年傣寨的人文风光以及地道的傣味美食,只是相比于曼掌村,这里的商业化味道很重。

开放时间:8:00-18:00
门票:40元/人,电瓶车36元/人,租借泼水服装50元
套票190元/人(包含:门票,电瓶车,泼水服,泼水贵宾席)
交通:景洪民族北路每天7:30-21:00有小客车可到,约20分钟发一班,行程约1小时,票价6元,包车前往50元左右。也可到版纳客运站坐车,全天滚动发车,搭乘从景洪到勐腊的长途车,中途在橄榄坝下车,票价9元/人。

2.中科院植物园

推荐指数:☆☆☆☆
是西双版纳唯一的5A级景区,也是名副其实的必到景区,这里有中国面积最大、收集物种最丰富、植物专类园区最多的植物园,无论是能改变味觉的“神秘果”、会下雨的“下雨树”、会吃小虫的“猪笼草”,还是听到歌声便会起舞的“跳舞草”,都会让人惊叹于大自然的神奇与魅力。

植物园分为西区和东区,西区主要是植物王国,东区则是原始森林,一般来说西区是全园的精华,而东区与原始森林公园有所重复,所以我们建议您游览西区即可。由于园区过大,建议乘坐电瓶车游览,把时间和体力留给美景。

如果对于植物园有特别的喜爱,可以选择住在植物园内的王莲酒店,到了夏天这里会有寻找夜间萤火虫的活动,当然,住在这里最大的享受就是绿意盎然的环境和可以畅快呼气的氧气。

开放时间:8:00-18:00
建议参观时间:半天
门票:门票104元/人,学生及未成年人、年满60周岁不满70周岁的老年人凭本人有效证件半价52元;园内西区电瓶车50元/人,全园电瓶车100元/人。
交通:景洪客运站乘坐到勐仑、勐腊的车,到勐仑下车,票价20元,行程1.5小时左右(回来时可直接在门口公交站牌处等返回景洪的班车,不用回勐仑客运站)

3.野象谷

推荐指数:☆☆☆☆☆
是亚洲象在国内的唯一栖息区,成为了唯一一处可以和亚洲象近距离接触的公园。全园最大亮点是大象学校的有趣表演(每天10:00、11:40、14:30、16:30各一场,每场半小时,时间根据淡旺季略有调整),升旗仪式、踢足球、转呼啦圈、掷飞镖、选美等等活动,简直把人萌翻啦!当然,附属的小景区百鸟园、蝴蝶园也值得小逛。

对于评价不一的观象栈道和缆车,我们的建议是可以放弃,因为沿着观象栈道步行,可以看到野象的机会非常少,却要消耗不少的体力,缆车可以看到的风光和原始森林公园有所重复,因此无论是成本和体力的考虑,我们建议放弃栈道和缆车。

开放时间:08:00-18:30(夏季) 9:00-17:00(冬季)
建议游玩时间:3-4小时
门票:门票58元/人,身高1.2米以下儿童、60岁以上老人、现役军人、残疾人凭证免票,身高1.2-1.4米儿童、学生凭证购优惠票50元;雨林观光客运索道单程40元/人,双程60元/人(一般不需要双程)
交通:景洪市内各汽车客运站都有班车前往,约半小时一班,票价15-20元。也有旅游专线车可到,票价15元(旅游专线起始站为民族风情园,一般在早9:00前后发车,返程在野象谷景区大门口)

野象谷真的是很适合带孩子前来了,这里有丰富的大象表演:跳舞、过独木桥、用鼻子踢球等等。内部还有亚洲象博物馆,可以看大象骨骼标本,了解关于大象的知识,附近有百鸟园、蝴蝶园可以一并游览。还可以带着孩子参加画象活动,给白象模上色,充分发挥自己的想象,画出最美的小象。

景区内现有高空观象栈道、专供游人观看野象活动的高架走廊,但是偶遇野象需要缘分,并不是每次都能看到哦。

据说每年11月份至次年春节前后这段时间,是偶遇野象的最佳时节。

4.原始森林公园

推荐指数:☆☆☆☆☆
内有北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林,景区分布依次是金湖(孔雀放飞)、九龙飞瀑(民族乐器表演)、爱伲山寨(竹竿舞互动)、大型民族风情演艺场(民族歌舞表演和泼水活动),但整个景区最值得也最核心的是最后一个点——热带沟谷雨林徒步。为了保存体力,建议乘坐电瓶车直接先前往沟谷雨林徒步,短、长线步行0.5-1小时不等,但风光觉对很值!

当然,如果你想来点刺激的,可以选择丛林飞跃(A段30分内左右,180元/人,包括高空溜索、树网、缅甸桥等6关考验,适合恐高的人群简单体验;B段1小时左右,480元/人,难度升级,21关,一般老人、孩子和恐高者不能参与,但玩过的都大喊刺激)。

随后建议在大型民族风情演艺场看看民族歌舞演出,演出结束后有泼水活动,想参加的需要支付40元租赁泼水服装和装备,然后再到爱伲山庄参与歌舞表演,九龙飞瀑适合喜欢民族乐器的旅客,最后回到金湖,欣赏数百只孔雀放飞的壮观场面。

营业时间:7:30-18:00
建议游玩时间:半天
门票:门票65元/人,1.2米以下(含1.2米)或6岁以下儿童、70岁以上老人、现役军官、残疾人持相关证件免票;国内本科及以下学生持学生证购票32.5元/人。景区内电瓶车,单程40元/人,全程50元/人,沿途按景点停靠
交通:在景洪市景咏饭店对面的农行正门公交站,乘坐花卉园-森林公园的公交车,至终点下车即是。8:00-12:00每小时一班,下午发车时间为15:00、16:30、17:30,5元/人

5.望天树

推荐指数:☆☆☆☆
是西双版纳热带雨林的核心,景区最吸引人的是空中走廊,借助数十棵望天树的树干,搭出一条34米高的悬空吊桥,能从空中俯瞰整个热带雨林。还能近距离接触雨林五大奇观,板根、绞杀、寄生附生等景观。
需要特别提醒的是,望天树景区距离景洪比较远,一天时间基本不够来回,所以需要住在勐腊县一晚,如果选择这里,除非愿意劳累自己,否则应该留出2天的时间设计行程

开放时间:8:30-18:00
建议游玩时间:2-3小时
门票:景区单独门票75元/人,套票198元/人(包含景区大门票75元+单程南腊河观光游船票40元+树冠走廊/雨林廊桥120元)
交通:望天树景区位于西双版纳傣族自治州景洪市勐腊县东北14公里处,距离景洪市约140公里。
①景洪-勐腊
汽车:在西双版纳客运站(当地人叫翻胎厂)乘坐景洪到勐腊方向的班车,每半个小时一班车,车程约3小时,票价50元左右/人。
包车:在景洪市包车到景区价格在400-500元。
②勐腊-望天树景区
汽车:在勐腊县客运车站购买到望天树景区车票,票价8元,车程约20分钟。记得一定要和驾驶员说在补蚌码头的“望天树售票厅”下。
出租车:在勐腊县城打车到景区车费在60-80元之间。

6.打洛国门

推荐指数:☆☆
打洛是西双版纳南部边陲勐海县的一个小镇,距离景洪市133公里,勐海县城70公里。打洛江是湄公河的一条支流,江面宽30多米,水流平缓,江南岸有打洛城子、曼蚌、曼产、曼仗和龙里4个寨子。清澈的打洛江水,从镇子中间流过,把古镇分为了两半,它流进湄公河,然后汇入了太平洋。但是,它隔不断人们的情丝,打不开人们的心结。从元代的“倒龙”,到明清时期的“版纳景洛”,再到现在的打洛镇,不同的民族都聚居在这个渡口,从事着商品交易活动。中缅界碑插在曼蚌的寨边,寨子周围大榕树枝繁叶茂,尤其是那棵独树成林的大榕树,更是别具一格,让人赞叹不已。

全天开放
门票:成人89元,儿童及学生半价。

7.万达主题乐园

推荐指数:☆☆☆
以原生的热带雨林为背景,打造出“陆乐园”和“水乐园”两大主题乐园。陆乐园可体验惊险刺激的水上过山车、旋转木马、观看傣泰风情花车巡游和梦幻冰上音乐剧;水乐园各种刺激、创意的水上娱乐方式则会带你进入一个清凉的水上世界。
如果从原始生态的角度来看,万达乐园是现代游乐场,不予推荐。但如果是年轻人或家庭休闲游的旅行者,或许可以一试。

开放时间:上午十点开园,周一至周四晚上8点闭园;周五至周日晚上9点半闭园
建议游玩时间:一天
门票: 198元
交通:建议打车前往

8.总佛寺

西双版纳总佛寺是西双版纳佛教信徒拜佛的中心,也是西双版纳佛寺中等级最高的佛寺。总佛寺建筑大气雄伟,梁柱雕刻精美,主要有维罕大殿、佛学院教学楼等建筑。现今的院楼北墙前筑有供坛,供有数尊佛像,墙壁上绘有《佛本生经》。 西双版纳总佛寺和曼听公园是连通的,游客一般是从曼听公园进入总佛寺。

交通:景洪市内乘坐3路公共汽车到曼听公园后可到,乘坐4路公交到版纳石化站下车步行1.2公里即可。
门票:免费
开放时间:08:00-17:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)

9.曼掌村

推荐指数:☆☆☆
如果你想在西双版纳找一个传统村落走走,那么一定是曼掌村了,和所有为旅游而生的村寨不同,这里依然保持着木柱撑起的竹楼、每年一换的瓦片,以及不刻意栽培却显得精致动人的园景植物。人们依然手工造纸、慢轮制陶(体验费用10元/人),女孩依然喜欢穿着傣族的裙摆,走进村落不需要讲解,你就能感受到一个很有味道的下午。当然,如果想品尝傣味美食,这里属于经济实惠的类型,不用担心自己被坑。《哈哈农夫》第一期就拍摄于这里。

开放时间:全天
景区门票:免费
用时参考:1-3小时

10.曼听公园

推荐指数:☆☆☆
曼听公园是西双版纳最古老的公园,是个天然的村寨式公园,当地人习惯称之为“春欢园”,寓意灵魂之园。园内设有民族文化广场、藤本植物区、热带兰圃、孔雀园、佛教文化区、植树纪念区等8个区域。园内有保存完好的500多株古铁刀木林及植被,还有周总理铜像和泰王妃访问景洪时种下的两棵菩提树。另外,晚间的《澜沧江•湄公河之夜》文艺演出和篝火晚会是公园最大的亮点,很值得一看。

开放时间:08:00-17:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景区门票:
成人门票:40元
成人门票+电瓶车:80元
成人门票+澜沧江·湄公河之夜:240元 
优惠政策:半票:6-18周岁(含18周岁)的未成年人、 60周岁(含)-70周岁(不含)的老年人、全日制大学生本科及以下学历的在读学生凭有效证件享门票优惠政策。
免票:6周岁(含)以下或1.2米(含)以下的儿童、70周岁以上的老年人或持(离休证)的人员、持有效证件的残疾人。
景区交通:景洪市内乘坐3路公交车可到达

11.大益庄园

推荐指数:☆☆☆☆
可能大家有所不知,著名的普洱茶其实主产区在西双版纳,因此才有了普洱茶第一县——勐海县的称呼,要想来一次普洱茶全方位体验,那么大益庄园就是不错的选择,这里原本是茶叶科研机构,如今融入了茶叶观光体验的元素,可以乘坐马车进入茶园,背上背篓体验采茶人的生活,然后再亲手压一饼属于自己的普洱茶饼,品普洱、吃茶餐,要是住在庄园内,还可以参加晚上举行的免费篝火晚会哦!

开放时间:08:00-18:00 
建议游玩时间:3-4小时
景区门票:60元/人,军人、60岁以上老人凭老年证、1.2米以下儿童都可免票,1.2-1.4米的儿童和学生票是45元。
马车+电瓶车票:60元/人(仅马车50元/人)
制茶体验:180元/饼
茶点制作:68元/10个
交通:中巴车,景洪市区—勐海,版纳客运站发车,乘车时间约1小时左右,票价18座14元/人,22座17元/人,在勐海下车后,到车站对面的集贸市场坐农村客运车到大益庄园,4元/人。(以上车都是坐满就走,所以时间上可能并不像一班公交那么准,票价可能也会有所浮动。)

六、碎片化时间特色玩法篇

推荐指数:☆☆☆☆
可能大家有所不知,著名的普洱茶其实主产区在西双版纳,因此才有了普洱茶第一县——勐海县的称呼,要想来一次普洱茶全方位体验,那么大益庄园就是不错的选择,这里原本是茶叶科研机构,如今融入了茶叶观光体验的元素,可以乘坐马车进入茶园,背上背篓体验采茶人的生活,然后再亲手压一饼属于自己的普洱茶饼,品普洱、吃茶餐,要是住在庄园内,还可以参加晚上举行的免费篝火晚会哦!

1.傣式按摩

习惯了泰式按摩,但却很少有人知道西双版纳独有的傣式按摩;版纳常年午后高温,傣式按摩是人少却几乎是top1选择的享受;

2.热气球乘坐体验

热气球乘坐地点位于版纳中科院植物园入口处,升至最高处可俯瞰植物园。

3.曼湄公江边江边夜宴

充满仪式感的精致御宴 席地而坐,梦回王朝,歌舞半餐享受皇家风范 品美味欣赏傣族歌舞音乐,是皇宫里的“傣王”没错了,拍照不嫌多的神奇美食没见过的、吃了直呼神奇的美食一次尝遍。

4.傣秀

推荐指数:☆☆☆
是万达集团根据丛林背景故事制作的大型杂技秀,号称世界四大名秀之一,绚烂的舞台效果和精湛的表演为你带来一场震撼心灵的视觉盛宴,这是一种现代包装的商业大秀

开放时间:19:45开始
建议游玩时间:时长1小时15分钟
门票:普通票:320元,VIP票:580元,VVIP票:880元
交通:西双版纳万达广场内,建议打车前往。

5.澜沧江游轮歌舞表演

推荐指数:☆☆
每到夜晚,澜沧江畔就会出现很多色彩斑斓的游轮,每艘游轮由不同的公司运营,但是大体内容一致:就是沿着澜沧江前进一段,欣赏河岸夜间风光,随后在游轮上欣赏歌舞表演(包括民族歌舞和人妖表演)。由于两岸夜景远不如珠江和黄浦江夜游,只是零星的灯光,所以如果没有对歌舞表演特别感兴趣的话,可以不考虑游轮。

开放时间:19:30-21:30
门票:160元/人
交通:建议打车前往澜沧江码头。

七、美食推荐

(一)特色夜市街

1.江边夜市小吃街(☆☆☆☆☆):推荐火烧干巴、柠檬烤鱼、烤鸡、烤排骨、烤猪脸、烤豆腐、包烧肉、包烧猪脑、包烧野菜等等。还可以尝尝油呛臭牛皮、心管、毛肚等,浓烈的作料香气让人垂涎。(人均40+)
 2.告庄星光夜市(☆☆☆☆☆):菜包鱼、竹筒饭、米干、凉拌、版纳小糥玉米(人均40+)

(二)告庄特色餐饮

1.曼飞龙烤鸡(☆☆☆☆☆):正宗傣味餐厅告庄附近,用餐时间经常爆满,网红店(人均50+)
2.阿苗土菜馆(☆☆☆☆☆):云南农家美食,带有一部分傣味(人均50+)
3.玉罕傣家人烤鸡手抓饭(☆☆☆☆):傣族美食,主打手抓饭(人均40+)
4.爱伲咚吧嚓音乐餐吧(☆☆☆☆):别致小楼,爱伲族风味(人均50+)

(三)市区特色餐饮

1.啰啰冰屋(☆☆☆☆☆):最受当地人欢迎的简餐圣地,凉粉、米线和各类冷饮(人均30+)
2.莎湾椰德纳美食坊(☆☆☆☆☆):缅甸风味特色简餐(人均35+)
3.阿卡部落(☆☆☆☆☆):爱伲族风味美食(人均60+)
4.柠檬大罗非(☆☆☆☆):市区经典烧烤,傣族风味(人均50+)
5.玉腊傣家乐(☆☆☆☆):市区周边傣味农家乐,在傣族村子中(人均40+)

(四)热带水果

推荐:市区的集贸市场、农贸市场、江北曼阁水果批发市场等。芒果、菠萝、椰子、百香果、木瓜、释迦果、牛油果、鸡蛋果、火龙果、菠萝蜜、柚子、香蕉、芭蕉……西双版纳的水果种类繁多,四季不断,价格实惠,来到版纳就要把没有吃过见过的水果都要吃个遍,才不虚此行喔。

八、昆明大理丽江泸沽湖西双版纳云南全境游线路推荐

行前必看!超详细的云南昆明大理丽江泸沽湖自由行攻略
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D1:到达丽江,丽江古城自由活动【住丽江古城】;
D2:丽江玉龙雪山一日游【住丽江古城】
D3:丽江-泸沽湖【住泸沽湖】
D4:泸沽湖-丽江【住丽江古城】
D5:丽江—大理,大理古城自由活动【住大理古城】
D6:大理环洱海一日游
D7:大理—昆明,昆明市区自由活动(翠湖、陆军讲武堂、云南大学等)【住昆明】
D8:昆明石林九乡一日游【住昆明】
D9:昆明—版纳【住版纳】
D10:版纳植物园+曼掌村一日游【住版纳】
D11:野象谷+原始森林公园一日【住版纳】
D12:景洪市市区半日游(总佛寺),下午返程

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