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文中提及地点

行前必看!超详细的云南昆明大理丽江泸沽湖自由行攻略

一、超级中转逛昆明(1-2天)

云南一共14个机场,但性价比最高还是在省会昆明中转,60%的游客在中转时愿意停留1-2天看看这座“春城”。云南的精华不在昆明,所以1-2天确实足够了,那要怎么样才防坑玩好呢?给你两个关键词:快速IP打卡+慢半拍闲逛

(一)打卡必玩石林九乡

1.超级IP石林

石林是昆明的大名片,机场、火车站宣传画无处不在(老人们经典的老电影《阿诗玛》说的就是这里),作为世界自然奇迹,基本上抵挡不了(喀斯特地貌好多地方都有?不用纠结,石林必须是国际性代表作!)。去石林有点麻烦(1小时车程),火车要转公交、中巴要去车站,最好的方式是——跟团(省钱打卡还有讲解),跟团紧凑玩半天搞定,也有专门的石林一日游,相对轻松一些。

2.顺路游玩九乡

由于和石林很近,所以一日游一般都会加上九乡,虽然同样是喀斯特地貌,但一个是看地上,一个玩地下,九乡就像西游记里面妖怪住的地方,电影《神话》里面的魔幻洞穴也是在这取景,顺路去玩一下也是很值的。

一秒读懂三种选择:
玩法1:石林九乡一日游(90%玩家选择,一天打卡完毕)
玩法2:石林一日游(10%怕累家庭,带老带小适用)
玩法3:九乡一日游(去过石林,在昆明有时间补打卡)
     如果不想跟别人拼团,加钱升级成为小车独立出行,也是不错的选择。

(二)市区碎片时间怎么花

一般来说,剩下个半天一天的时间,我们建议你在市区内慢悠闲逛就行啦!
按照大数据显示的受欢迎程度,我们为你提供一个秒懂的微攻略:

1.滇池+西山(热门指数:☆☆☆☆☆)

昆明最大的湖,冬季西伯利亚的海鸥飞来,当地人喜欢去大坝上喂海鸥拍照。我们不建议你坐游船玩(无聊),而是坐缆车去湖对面的西山走走,可以一直爬到龙门上俯瞰整个滇池;或者在海埂大坝上看看被当地人称为“睡美人”的西山。滇池西山在昆明的南边,从市中心打车过去大概40分钟,也可以公交前往。西山脚下还有一条为游客设立的小吃街“茶马花街”,有一些特色小吃,价格也不算贵。

门票:滇池大坝免费,西山缆车+门票:85元
建议游玩时间:半天

2.民族村(热门指数:☆☆☆☆)

云南少数民族一共25个,分布在各种偏远村落,要是想一次看完,只有在昆明的民族村才能实现了。民族村就在滇池边,可以和滇池海埂大坝一起逛了。民族村很大,不同区域分布着不同的少数民族典型民居,里面定时安排了小的民俗表演,慢慢逛可以玩一天,要想半天玩出来,需要乘坐里面的电瓶车。

门票:民族村90元
建议游玩时间:半天至一天

3.市中心翠湖周边

(1)老城中心翠湖公园(热门指数:☆☆☆☆)

昆明本地人最爱逛的地方NO.1,老城最中心,不要门票随便逛的市民公园。想感受昆明市井生活,这里就是首选。春夏时候最美,各种花开,冬天可以喂海鸥,传说吴三桂和陈圆圆在这里有爱情故事,大家可以去找找。

门票:免费
建议游玩时间:1小时

(2)陆军讲武堂(热门指数:☆☆☆☆)

与黄埔军校齐名,朱德、叶剑英曾经就读,超美的黄色调建筑群。博物馆里讲述了热血的民国革命,每天定时都有卫兵交接仪式,很适合拍照!

门票:免费
建议游玩时间:1小时

(3)昆明老街+南屏街(热门指数:☆☆☆☆)

昆明最早的商业中心——南屏街区域,也是昆明的老街代表。花鸟市场、老派建筑、名人故居(聂耳、钱王王炽)全都在这,要买鲜花饼之类的特产也可以在这逛,现在流行小店也很多,坐着喝一杯咖啡,很是惬意。

门票:免费
建议游玩时间:2-3小时

(4)云南大学+西南联大(热门指数:☆☆☆)

云南最美大学,小编认为排名全国前十,绿意盎然的校园绝对是春城样子的代表。云大对面的云南师范大学是西南联大的旧址,看了《无问西东》之后,你或许对这里残存的遗址感兴趣。这两个学校可以连着翠湖和讲武堂一起玩,云大周边有很多咖啡厅、美食小店,不妨走走逛逛。

门票:免费
建议游玩时间:2小时

(5)斗南花市/岔街花市(热门指数:☆☆☆)

昆明有全亚洲最大的鲜切花市场,但从市区去斗南花市需要坐地铁转公交(路程预计1小时,那里的鲜花便宜到想哭,一束玫瑰几块钱)。如果时间不够,去市区的岔街花市也不错,服务周到、价格也便宜,看中的鲜花和干花,直接当场打包快递,到家后不久花儿也到了!

门票:免费
建议游玩时间:2小时(太久了眼睛会看花了)

(三)市区美食速览

作为昆明土著,义不容辞地掏心推荐三种吃法:

A线:园西路小吃一条街(小吃专线)

云南大学东门出来街对面就是,这里基本汇聚了当地各类特色小吃:炸洋芋、调糕藕粉、罐罐米线!还有学生党和本地人最爱的“杨大妈泡菜”;另外强烈推荐“火王烧豆腐”,它家一到周末或饭点就排长队,卤腐小米辣和黄色小米辣蘸料十分有特色;隔壁的烤猪蹄也是园西路一绝;在坡顶一家“开心凉粉”小店,它家的手工的抓抓粉和鸡豆凉粉也是招牌,调料有麻辣和酸甜几种,价格便宜分量足,主要味道还很好!

B线:祥云美食城、南强街、金马坊书林街(美食小店)

这几个地方都挨在一起,而且也位于市中心地段。祥云美食城像大排档,几十家不同种类的小吃围绕着一个公共就餐区,来这里的好处是一次可以同时吃到不同美食且价格便宜。
南强街是昆明一条翻新后的老街,两边都是地道和新派的本土餐馆,猪脚米线和云南点心老店“冠生园”都值得试一试。
金马坊后面的书林街也藏着很多道地苍蝇小馆,特别是一家叫“多哥水”的傣族餐厅,已经开了十多年,口味非常正宗,特别推介炸牛皮、菠萝饭、柠檬撒、烤鸡还有各种包烧。奔着过桥米线去的朋友也可以去附近老店:建新园和福华园,本地人也常去,很正宗,价格也实惠。

C线:福照楼、一颗印老房子和石屏会馆(精致正餐)

对于想要探索精致滇派美食的玩家,我们推荐三家本土老店:福照楼,招牌汽锅鸡,在昆明有很多家分店,但建议去景星花鸟市场老街上的旗舰店;一颗印老房子,也在景星花鸟市场里面,是一座百年传统昆明老宅,传统滇味名菜都可以吃到,本地人宴请也会选择这里;最后是小贵但好吃的石屏会馆,有两百多年历史的三进式院子,里面古香古色,主要做滇南菜,石屏烧豆腐是必点菜。

二、文艺美拍玩大理(2天)

(一)怎么去大理

1、各地直飞

各大中心城市有直达航班,但是更多出发地是需要在昆明中转。

2、昆明中转

我们推荐你坐动车去大理,在昆明站上车,2小时左右就到,车次很多,非常方便。

动车:大概2小时(便宜快速很方便)
大巴:大概5.5小时(又贵又远还很累)
飞机:大概1个小时(土豪任性随便选)

(二)大理超级IP怎么选

各类攻略都会为你罗列大理的所有知名景区,但是我们良心建议,其实坑挺多,时间有限,必须看准了再选择哦!

1、谨慎选择类:

(1)崇圣寺三塔
大理唯一的5A级景区,佛都代表作,经常出现在明信片上,而且离古城很近。不过,年轻人基本都不太愿意花100多大洋去看外面就可以看到的三塔,除了对向佛人士比较有意义,其他大部分人来说性价比不太高。

门票+电瓶车:110元
建议游玩时间:半天

(2)苍山
苍山是大理“风花雪月”里的“雪”(冬天的苍山雪),但是作为4A级景区,我们并不推荐你上山游玩。景区的主体是松树,从地图上看有三个索道都是通往中间漫长的玉带云游路,下山时很累略无聊。而很多人听过的网红圣地寂照庵(在感通索道附近),也因为知名度暴涨游客增多,吃素食都得排队站着吃,和小清新的感觉已经越来越远了。

门票+电瓶车:感通索道120元(建议选择),洗马潭半程索道195元(最高但很贵),中和索道100元(不建议)
建议游玩时间:大半天

(3)蝴蝶泉
老电影《五朵金花》最经典的镜头就在蝴蝶泉,所以是老一辈心中非常神圣的地方,不过现在蝴蝶泉景区核心只有只有一汪池水和一颗老树,蝴蝶都在展览馆里。更多是给老人们追忆自己的青春,年轻人可以直接pass了。

门票+电瓶车: 60元
建议游玩时间:半天

2、强烈推荐类

(1)环洱海游玩
如果想短时间体验大理本土风情和美景,我们认真说三遍:一定要去大理环洱海!!!只要绕大理洱海一圈,对大理的所有幻想,基本统统搞定!
环洱海(120KM),如果只有一个选择,那么我们建议你,去旅拍!!!
玩洱海可以顺道游玩的景区:

喜洲古镇
老舍超爱的中国剑桥,白族民居集中地,小吃林立,推荐午餐在这里慢逛解决,喜洲粑粑、烤乳扇、牛奶冰棒都非常不错。

海舌公园
海舌公园在海西,是文艺青年很喜欢的免费小公园,但是旺季经常堵车,而且旅拍摄影师找的角度,一般的凡人都找不到。

周城扎染
周城是白族非遗艺术扎染的诞生地,这里有很多扎染坊,可以去亲自体验并带走作品,我们推荐非遗传承人创办的璞真扎染坊哦!

双廊古镇
双廊曾经因为杨丽萍建造的太阳宫、月亮宫而闻名,后来建立起非常多的著名客栈,不过由于洱海治理,很多客栈关停,加上双廊经常修路挖坑,导致半岛上已经不再是从前的文艺味道。很多人去双廊都只是为了拍摄白桌子玻璃球的照片,我们建议:如果没有执念,大可以放弃双廊。

附送一张洱海的地图,方便大家了解游玩内容:

不过,既然洱海这么大、玩法这么多,我们最推荐你的,还是坐着车去旅拍,这是一种最方便划算,也最能出美照的方式,小团一起玩,其实很热闹。不然你老怪男朋友不会拍,他也很没面子的!

如果你不想跟别人拼车,那么单独找一个摄影师给你拍,也是很爽的!

(2)潮酷玩法新大理
当然,如果你是资深老玩友想来点潮的!新鲜的!可以试试下面两种玩法:
-去洱海划皮划艇看夕阳,既浪漫又美爆的新派玩法;
-骑着炫酷的ATV摩托车去苍山上兜风,这是我们能想到的最适合苍山的游玩方式!

(三)大理古城吃喝玩微攻略

1、玩什么

【人民路】和【洋人街】上有精致的小店和文艺的故事,【大理床单厂创意文化园】了解大理艺术家的作品,【大理农村电影历史博物馆】看大理电影史,【基督教礼拜堂】,见证古城多彩的另一面,【色了木豌豆凉粉店】品尝美食(招牌凉鸡米线),【红龙井】酒吧一条街(酒吧街不长,建议走一圈选择自己喜欢的地方坐坐,如饮酒请勿过量)。

2、吃什么

(1)餐厅
•【石井私房菜】(大理精致白族美食,人均消费60元)
•【醉琉璃私房菜】(大理精致美食,人均消费60元)
•【苍洱春饭店】(大理传统美食,人均消费50元)
•【洱月小厨】(野生菌火锅,人均消费80元)
•【榆人·记忆餐厅】(大理精致美食,人均消费50元)

(2)街边小吃
乳扇、雕梅、烤饵块、凉粉

(四)大理彩蛋——推荐你几个高级客栈

•  利舍庄园
    在苍山上,美式花园别墅,爱美必选,拍照花半天;
•  吾乡寻幽
    大理古城最神秘客栈,超高端品味,备受外国人喜爱;
•  风雪故城艺术花园客栈
    古城内摩洛哥风格客栈,楼顶有天空之境,入住还可以送美拍。

小贴士:因为政府在进行大规模的洱海治理活动,所以临近洱海15米范围内的海景客栈都在拆除范围内,目前海西的客栈基本已经拆除,海东的客栈也在拆迁范围内,因此到大理游玩,海景客栈已经不再推荐入住。

三、极致美景看丽江(2天)

(一)怎么去丽江

1、各地直飞

丽江是除昆明外,各地直飞航班最多的地方,所以首先可以考虑飞到丽江。

2、大理到丽江

(1)汽车
从大理到丽江有租车自驾、商务车拼车或是传统大巴几种方式,大理古城有很多拼车的服务,不过都不够正规;在古城南门外有古城汽车站,可以乘坐班线车前往丽江古城,车程在2.5小时左右,全程高速。
(2)火车
大理至丽江有很多火车,快速列车和动车都有,车程在2-2.5小时不等,唯一的bug在于大理和丽江的两个火车站都与古城有一定距离,前往乘车有点麻烦。

3、昆明到丽江

飞机和火车都很方便,一般推荐火车,3小时左右就到了。价格便宜,只是车次不多,大家需要提前购票。

(二)丽江必玩景区

1、逛古城

丽江有三大古城,分别是丽江古城(大研古城)、束河古镇、白沙古镇,不过对于大多数人来说就只有一个——丽江古城。如果要说区别,那就是丽江古城特别热闹、古色古香、吃喝玩乐很集中,束河古镇是10年前的丽江古城,白沙古镇又是10年前的束河,白沙最原始,老外比较喜欢。

(1)丽江古城(大研古城)
丽江古城是5A级景区,不收门票,但是有古城维护费(原来在古城各路口设卡检查,2018年后取消检查了,所以一般都不购买)。古城内全是石板小路,错综复杂,需要用好导航。狮子山万古楼是古城制高点(看全景)、木府是古城的“故宫”,其他的地方适合漫游。

拍照打卡点:
• 【大水车】  古城最标志性建筑
• 【东巴许愿风铃】  丽江代表性“图腾”
• 【文昌宫】  古城免费全景平台
• 【酒吧一条街】  白天才适合拍照哦
• 【大研花巷】  鸢尾图书馆+邦尼的巧克力喷泉
• 【大冰的小屋】  文青的标配
• 【官门口】  热闹的石板路街区

民俗感受点:
• 【天地院】  免费观看纳西民乐歌舞展演
• 【纳西人家】  免费参加一场有趣的纳西婚礼
• 【纳西象形文字体验馆】  免费了解纳西文字的奥秘

用餐推荐:
• 古城【云雪丽餐厅】(丽江家常美食,人均消费50元)
• 古城【阿妈意纳西饮食院】(纳西民族风美食,人均消费50元) 
•【88号小吃店】(鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑)
•【阿安酸奶】(解腻的网红酸奶)
•【饵块食光】(小清新的特色饵块小吃)
•【大石桥美食城】(小吃集合地)

夜晚活动:
酒吧街
•【一米阳光】  最大的网红店,很多人慕名而来
•【班布书吧】  小倩偶尔会出现
•【樱花屋】  酒吧街核心区
•【千里走单骑】  热闹的人潮

小贴士:丽江酒吧入夜非常热闹,请注意保管自身财务,选择明码标价的酒吧,勿过量饮酒,确保人身安全。

演出类
•【丽江千古情】  丽江最受欢迎的演出,舞台效果绚烂
•【云南的响声】  杨丽萍的艺术新作,艺术特色极佳
•【丽水金沙】  传统民族歌舞表演,丽江较早的演出项目

(2)束河古镇
从丽江的热闹繁华中来到束河古镇,这里旅游团少,建筑也比大研古镇要更原始一些,在安静的咖啡厅里待一个下午发发呆,最为惬意。

游玩内容:
• 【九鼎龙潭】  束河古镇内清澈见底的灵性水池
• 【四方街】  古镇核心区域,附近有很多精品小店
• 【哈里谷】  古色古香的拍照建筑群

推荐美食:
•【杂菜烩·食神花园餐厅】(明星喜欢的餐厅,人均消费60元)
 
(3)白沙古镇
白沙古镇是游客很少的地方,纳西族百姓依然在那里生活,可玩的内容除了白沙壁画之外,就是一些咖啡小店,外国人喜欢发呆,于是这里的菜单都有英文版,适合非常喜欢躲开人潮的人,一般游客会觉得过于安静。

2、上雪山

玉龙雪山是纳西族心目中的神山,属于99%的丽江旅行者都会去的景区,如果只玩一个景区,毫无疑问要去玉龙雪山。

(1)怎么去雪山?
目前前往玉龙雪山主要有五种方式:

(2)玉龙雪山怎么玩?
玉龙雪山景区主要分为甘海子、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪、冰川公园这5个核心景区和《印象丽江》的歌舞表演,玩法不同,费用差异很大。但不论去哪个景区,都需要购买进山费100元/人。

冰川公园大索道 (4680米)
门票:索道120元/人+环保车(必买)20元=140元/人


蓝月谷 (2950米)
门票:含在进山费中,需要另外支付20元环保车费(必须购买),建议步行游玩,无需购买50元电瓶车

云杉坪 (3200米)
门票:索道40元+环保车(必买)20元=60元/人,建议步行游玩,无需购买50元电瓶车。

牦牛坪(3800米)
门票:索道45元+环保车(必买)20元=65元/人

甘海子(3100米)
门票:含在进山费中

3、《丽江千古情》演出

丽江除了雪山之外,最受欢迎的玩乐项目就是《丽江千古情》演出,演出本身用现代化的高级舞美艺术演绎了纳西民族的成长变化,景区还有很多附属的娱乐项目,被誉为“一生必看的演出”。

网络预订:普通票228元;VIP票308元。

4、拉市海

拉市海是古时的茶马古道,距离丽江古镇不远当天可以往返,在这里可以体验马帮文化的传承,所以骑马是不得不体验的项目。拉市海马场居多,分布区域不一样,骑马线路也不一样,建议选择之前先多多比对,一般一日游都含有接送服务。

5、观音峡

观音峡是丽江闲游的补充型景区,属于自然风光类景区,核心内容为高空玻璃栈道、乘船游湖、滑道车等,和古城有一段距离,适合参加一日游,不过老人和很小的孩子不建议玻璃栈道哦!

(三)丽江彩蛋——推荐你几个高级客栈

•  丽水云边轻奢客栈
    古内有设计感的客栈,用品高端,性价比高,位置很中心。   
•  听花堂私人花园客栈
    古城内浪漫的花房客栈,女生超爱,适合拍照。
•  云渡梧桐客栈
    躺着就可以看雪山的客栈,《心花路放》取景地,适合自驾。

四、摩梭秘境泸沽湖(1-2天)

到了丽江的旅行者,60%以上都会选择探索神秘的泸沽湖,那里有绝美的高原湖泊,也有神秘的摩梭母系氏族文化。不过泸沽湖不太适合自由行,因为交通是个大问题(单边车程4.5小时左右)。

(一)交通如何最方便?

1、拼车:便宜省心,学生党首选;
2、包车:小贵安全,舒适行程自由,适合家庭出游;
3、小团:性价比最高,一般不会超过15人,还可以结识新朋友,是最划算的一种方式。

(二)环湖亮点大曝光

环湖亮点不要错过,泸沽湖景区一半在四川一半在云南,所以环湖一圈其实是跨了两省。

(三)湖景客栈怎么选

大落水、尼赛村还有里格村都有不错的客栈,但是里格村属热门景区,同级客栈里价位较高,而其他两个地方价位相对合理一些,也有很棒位置的湖景客栈可以选择,价格从几百元到上千元不等。

(四)经典玩法怎么玩划算?

1、赶时间一天打卡

如果只有一天时间,那么你就要忍受长时间的车程了,7:00前出发,到了泸沽湖之后环湖一圈,又立马返程,这种玩法跟团拼车是最省钱的方式,加上领队比较了解当地,和他人一起游玩热闹一些,1天车程也可以忍受。

2、两天时间慢慢玩

当然,如果你有2天时间最好,可以在泸沽湖住一晚,完整地体验自然风光和民俗文化。住在湖景客栈,吃走婚宴,参加篝火晚会,在环湖时候拍很多美照,2天的泸沽湖行程会有意思很多。

防坑摩梭家访:很多团队会有安排进入当地摩梭人家的项目,这里可要留神警惕了,一般你进入后就会用各种方法让你必须买点什么带走!所以在选择参加不同线路时就得仔细看看有没有这个项目,避免入坑!

五、极简时间搭配方案

(一)五天假期玩云南

1、大理+丽江

Day1-直飞丽江,逛丽江古城
Day2-丽江,玉龙雪山一日游,看千古情演出
Day3-丽江-大理,逛大理古城
Day4-大理,环洱海一日游(或者苍山ATV/洱海皮划艇)
Day5-大理返程回家

2、丽江+泸沽湖

Day1-直飞丽江,逛丽江古城
Day2-丽江,玉龙雪山一日游,看千古情演出
Day3-泸沽湖2日游,住泸沽湖
Day4-泸沽湖2日游,返回丽江
Day5-丽江拉市海骑马,返程

3、昆明+大理

Day1-直飞昆明,市区游玩
Day2-昆明,石林九乡一日游
Day3-昆明-大理(动车),逛大理古城
Day4-大理,环洱海一日游(或者苍山ATV/洱海皮划艇)
Day5-大理-昆明-返程

4、昆明+丽江

Day1-直飞昆明,市区游玩
Day2-昆明,石林九乡一日游
Day3-昆明-丽江(动车),逛丽江古城
Day4-丽江,玉龙雪山一日游,看千古情演出
Day5-丽江-昆明-返程

(二)六天假期玩云南

1、大理+丽江+泸沽湖

Day1-直飞丽江,逛丽江古城
Day2-丽江,玉龙雪山一日游,看千古情演出
Day3-丽江-泸沽湖一日游
Day4-丽江-大理,逛大理古城
Day5-大理,环洱海一日游(或者苍山ATV/洱海皮划艇)
Day6-大理返程

2、昆明+大理+丽江

Day1-直飞昆明,市区游玩
Day2-昆明石林一日游,前往大理,逛大理古城
Day3-大理,环洱海一日游(或者苍山ATV/洱海皮划艇)
Day4-大理-丽江,逛丽江古城
Day5-丽江,玉龙雪山一日游,看千古情演出
Day6-丽江返程

(三)七天假期玩云南

1、大理+丽江+泸沽湖/香格里拉

Day1-直飞丽江,逛丽江古城
Day2-丽江,玉龙雪山一日游,看千古情演出
Day3/4-丽江-泸沽湖两日游【or香格里拉两日游】
Day5-丽江-大理,逛大理古城
Day6-大理,环洱海一日游(或者苍山ATV/洱海皮划艇)
Day7-大理返程

2、昆明+大理+丽江

Day1-直飞昆明,市区游玩
Day2-昆明石林九乡一日游
Day3-昆明-大理,逛大理古城
Day4-大理,环洱海一日游(或者苍山ATV/洱海皮划艇)
Day5-大理-丽江,逛丽江古城
Day6-丽江,玉龙雪山一日游,看千古情演出
Day7-丽江返程

3、昆明+大理+丽江+泸沽湖

Day1-直飞昆明,市区游玩
Day2-昆明石林一日游,前往大理,逛大理古城
Day3-大理,环洱海一日游(或者苍山ATV/洱海皮划艇)
Day4-大理-丽江,逛丽江古城
Day5-丽江,玉龙雪山一日游,看千古情演出
Day6-丽江-泸沽湖一日游
Day7-丽江返程

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