【行】196.8KM 爬升1098M
【食】
大溪老街: 黄日香豆干，猪血糕，传统豆花新竹城隍庙:云南米粉
逢甲夜市：青蛙撞奶，卤味
新竹推荐必食：红糙肉圆（霸丸），贡丸汤，润饼
711各种补充小食：碳烤布丁等
【住】拓程商务旅馆
很多地方的猪血糕现在已经用鸭血代替了, 因为用鸭血口感更Q。听店家讲，她们家的猪血糕是三七分，三分猪血，七分鸭血，让口感Q弹，加上花生粉和香菜，十分独特的口感。对于一个从来不敢吃鸡血鸭血whatever血的人来说，第一次的尝试简直棒呆！
半夜的时候，如果不想吃高热量的炸鸡（盐酥鸡），也可以选择一下清淡咸口的盐水鸡。如果进到夜市不知道买哪家的时候，就找那个队伍排得最长的店，基本上都不会差。
【行】234.6KM 爬升336M
【食】
西螺老街：碗糕，筒仔米糕，四神汤
高雄夜市大快朵颐炸店（靠近In Style House）：盐酥鸡，酸梅地瓜干，炸芋签等等，红茶牛奶
711各种补充小食：姜母鸭等
【住】In Style House (强烈推荐，为了这家店我决定再去一次高雄)
小姐姐说，碗粿是她小时候的回忆。切开碗粿，里面拥有超多的配料：卤蛋、肉丸（肉丸用他们的话讲就是霸丸）、鸡丝等等。吃起来也是Q弹Q弹的，带有卤汁的香气，偶尔还能吃出香菜的味道？有点年糕包着狮子头和卤蛋的感觉？
我对Q弹的东西情有独钟。我在台湾的时候，每次吃盐酥鸡的时候必须配上一些小小的炸货。台湾真的是个宝藏地区，什么东西都可以炸，比方说绿色的菜叶子，或者是各种熟食。炸芋签就是我最爱的最爱的炸货之一。外皮酥香，内馅烫口，在撒上点胡椒粉。一本满足！
作为一个靠珍奶延续生命的城市，杨桃汤在台南居有着一席之地。
托小姐姐的福，第一次知道原来酸酸的杨桃榨成汁这么好喝。在台南，大家都好热情，连特产杨桃汤也都继承了她们的热情特点。作为一个闻酸就流口水的家伙，这一次居然觉得很好喝。重点是，它不酸，相反还有点甜甜的感觉，喝起来有点像我们的酸梅汤。
我是在老江红茶牛奶（成功店）买的。红茶牛奶说白了就是奶茶。可是奶味十分纯正，不像网红店那样靠外表吸引人。既没有特别吸睛的杯子，也没有花样百出的口味，只是简单的一个塑料瓶子，甚至是一个像油桶一样的罐子，但内容却吊打那些网红店无数倍。
【行】139.6KM 爬升593M
【食】
早安美芝城：传统西式早餐，汉堡，蛋饼，厚土司，奶茶
车城：肉燥饭（小小的一碗根本不够吃），炒面
711各种补充小食：烤饭团等
【住】垦丁园溪石头屋别墅民宿
在我们外地人看来，卤肉饭和肉燥饭都是差不多的东西（也许只有我傻傻分不清楚），不过在台湾南部的人来说还是有差别的。肉燥饭多数都是碎肉，瘦肉多肥肉少，淋上卤汁，浇在饭上；而卤肉饭多数是一块大肉，配上一些小菜。
在车城吃的肉燥饭十分便宜，才40台币，想着南部的价格真的是便宜欸。结果一上来，只有小小一碗。好在味道还不错，配上湿湿的肉酱和一粒粒的肉粒，也算是值得。好处就是你可以一次性吃到好多种吃的。
【行】137.9KM 爬升1369M
【食】
满洲传统早餐：蛋饼，豆浆等
恒春牡丹城来来饭面馆：猪脚面（意外的好吃！），情人的眼泪（山里雨天特供）
台东县：释迦
台东车站附近：臭豆腐，米苔目，卤味
【住】旅享家民宿
因为恒春半岛常年下雨及天然水泉丰富，特别适合“雨来菇”的生长。其实雨来菇就是一种菌类，蓝绿藻。没有谁的时候干巴巴，可是一旦下过雨以后便膨胀起来，像绿色的木耳一样。因此，人们便说他是情人的眼泪，一旦下过雨后，当地居民就会去采集，然后做成限定菜。一定要配合天时地利才能吃到的特供菜呢！上图中的图7就是这道菜，虽然相貌平平，不过却是一道很有意思的菜。
来到台东如果不吃释迦的话，那你就是浪费了台东这个原产地了。无需多言，肉大香甜。必吃！
【行】142.0KM 爬升892M
【食】
汉堡王早餐一份（民宿提供）
关山天后宫旁：关山豆花，红糙肉圆（霸丸）
池上：池上便当；
舞鹤（光复车站附近）：公主咖啡，舞鹤蜂蜜茶
花莲糖厂：棒冰
圣安宫附近小吃：卤味，绿豆汤，臭豆腐，面
【住】花莲圣安宫
池上便当是最出名的。据说台北最好吃的两种米，一个是池上米，一个越光米。来到池上就必须吃一吃最道地最香的米啦。池上便当巨大一盒，内容十分丰富，总之，色香味俱全。
肉圆皮在制作时加入了糯米粉，所以皮薄却扎实Q弹有劲。半透明的有点港式水晶饺的感觉，里面的猪肉就是很厚实，再配上红糟、糖跟酱油与葱花，口感很多元。
伯朗大道这边还有一颗跟金城武合影的从而成了一道旅游景点的树。
【行】由于苏花公路落石的缘故，无法通行，不过火车上的风景依旧美丽
【食】
传统早餐：蛋饼，萝卜糕，馒头，米浆
花莲火车站：麻吉，花莲怀旧火车便当
台北士林夜市：大肠包小肠，粉圆仙草，传统花生冰淇凌，臭豆腐，鸭血，棺材板，咸豆花，炸物等。
【住】家
（图2）不能想象夹着香菜和冰淇淋的黑暗料理，居然是台湾有名的甜品。面皮+花生碎+冰淇淋+香菜四种风马牛不相及的食材撞在了一起，居然意外的可以让人接受！而且貌似还成了网红甜品？大家大可以去试试，反正我是觉得还不错。
大肠包小肠其实就是糯米肠。老牌的小吃店一般都是自己灌制糯米肠，每日现做，为了保证颗颗饱满的米粒咬下去香糯十足。我发现台湾好多小吃都是糯糯的QQ的，简直是天堂~！
个人对于炸鸡排的爱好没有盐酥鸡的强烈。
其实作为本地人的小姐姐对于去士林夜市真的是没什么好感，是我一直坚持一定要去！毕竟我在新加坡吃的豪大大已经很大了！没想到真正的豪大大更大！
池上便当是最出名的。据说台北最好吃的两种米，一个是池上米，一个越光米。来到池上就必须吃一吃最道地最香的米啦。池上便当巨大一盒，内容十分丰富，总之，色香味俱全。
针对女孩自，还是要有一个简单的清单的，毕竟目的还是环岛骑行台湾。
· Apidura X Rapha的美丽小驮包一个
· 头盔，骑行眼镜，骑行鞋等常规装备
· 前后灯（一定要用电池的，因为可以随时711买电池充电）
· 雨衣（因为这次带了一件长袖的雨衣，把我给热的呀，于是买了一件无袖的，我发现买Rapha有一个好处是，他们会通过Rapha来认识骑友）
· 雨鞋套（我就是没买，所以脚泡成白白的了，当然雨鞋套会很闷很热）
· 2-3套骑行服（其实要是每天洗的话，一套勉强可以，毕竟Cathy从头至尾就是那一套，另外就是，长途的话，不要穿吊带裤，上厕所太不方便啦）
· GPS/Garmin （我是反正没关心过，毕竟有一个脑袋比GPS还厉害的小伙伴）
· 盐丸，能量胶，能量棒等补给（虽然Cathy讲不需要带，可以随时去711，但是有天晚上真的饿到要晕倒了，还好有那么一根能量棒，导致后面的路我们必须带些饼干才放心，遇到711夜市宁杀错不错过）
· 药类（我也没带，毕竟有一个当医生的小伙伴）
o 胃药，抗过敏药，解热镇痛药等一般药品
o 肌肉乳酸膏
o 酒精棉，创口贴等外伤药品
o 肌肉酸痛贴布（如果有屈臣氏就当场买咯）
· 修理工具（什么Allen key，撬胎棒都是常备工具啦）
· 链条油（我俩很心有灵犀的都带了wet lub，虽然长途最好是wet lub比较好啦）
· 2条内胎，1条外胎，补胎贴（为了防止爆胎，还是得多带一点的）
· 自己车子的特殊配件（比如我这次的KUOTA尾钩，不是每个地方都有你的配件哦，还好第一天没爬坡）
· 拖鞋，休闲服，洗漱用品
· 防潮袋（装钱呀，卡呀，还有脏衣服都可以）
· 充电器，转化插头，充电宝等
· IC/ID/Visa/Passport等身份认证（反正我知道国内住宿是要身份证的，台湾貌似是用的Cathy的？反正我没出示过）
· 当地的钱和电话卡
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