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4种慢游体验带你收获一场元气满满的旅行

旅行对于很多人来讲是一个探索未知、发现自我的过程。通过每一次出发，人们虽然会收获友情、爱情，以及满满的见识与回忆，但在日夜的奔波中也难免会出现疲惫或紧张的状态。

与其费力地辗转于各个地标景点之间，如何让自己的旅程变得更惬意、更佛系？本篇攻略将为读者介绍日本、泰国、中国香港和新加坡这4个热门目的地下的4种特色体验，并在文末附上在旅途中恢复元气的小妙招，以期游客能够在了解当地文化的同时，由内而外地放松身心、轻松上路。

日本高野山：在寺庙宿坊中静心维稳

高野山位于和歌山县的东北部，距离大阪约90公里，是日本著名的佛教圣地，曾被联合国教科文组织评选为世界文化遗产。山上有超过50间寺院经营着「宿坊」，即通过入住寺庙，品尝精进料理，参与坐禅、冥想、听道和抄经诵经等活动，从而体验僧侣的生活方式，现今被越来越多游客奉为日本的小众玩法。

其中，因枯山水庭园而闻名的福智院距高野山必打卡景点金刚峰寺不远，院内的天然温泉则是旅途中养精蓄锐、维持心境稳定的好地方。

亮点｜花园庭院

福智院是高野山上最具规模和特色的佛寺宿坊之一，院内共有3处彰显日本建筑哲学与美学的庭园，由日本国宝级庭园设计师重森三玲设计规划，四季各尽不同的景致与意境。

初入庭园，竹林树影之间最引人注目的要数地上的砂画。据说僧人需要学习至少3年才能用耙子熟练地在砂石上勾画纹路，而制作庭园砂画也算是修行的一部分。在庭园品茶漫步之余，不妨留意下公共区域中展出的藏品，它们多为年代久远的日本武士战甲。

亮点｜露天温泉

福智院是高野山上惟一拥有室外天然温泉的宿坊寺院，主要由桃源之汤、天女之汤和榻榻米汤这3处全天开放的温泉和一间汗蒸室（每日15:00-20:30开放）组成。古朴的木质浴池，泉水的温度恰到好处；傍晚时分，躺在露天温泉中仰望夜空的繁星，享受惬意与安定之间，生活的重压仿佛也被抛到九霄云外。

green乱发： 宿坊的管理方式偏酒店，办理入住时会有中文工作人员介绍各处的功能和用途。和室内无卫生间和浴室，需要去公共厕所，但十分干净整洁。温泉不大，最多可6个人同时泡，好在客人不多，完全是私汤的享受。 —— 游记 《東游記 ★ 一都两府一道十四县 感受春夏秋冬》

护肤小贴士：

高温会令肌肤毛孔舒张、消耗体内水分，因此泡完温泉后身体和肌肤都需要及时补水及护理。

今年6月起，升级版的资生堂红妍肌活精华露（以下简称“红腰子”）在水润肌肤的同时，从细胞源头稳定肌肤环境、全面提升肌肤抵御力，为旅途注入满满的正能量。

实用信息

• 地址：和歌山县伊都郡高野町高野山657
• 联系电话：+81 0736 56 2021
• 预订方式：访问官网***可预订宿坊并获知更多最新信息。在线预约成功后，一般3个工作日内会收到工作人员的确认邮件。
• 到达交通：大阪出发，可乘坐JR列车至「新今宫站」，换乘南海特急高野线至「极乐桥站」后搭乘登山缆车上山即可，全程约3小时；南海电铁各站也售卖高野山电车两日券，含往返车票和登山缆车票各一张，成人票价2860日元（约合人民币170元）。

宿坊需要注意些什么？

• 住宿费以人数计算，而不是房间数，只住宿不用餐的话价格会便宜些；

• 房间无法上锁，贵重物品建议随身携带，或放入保险柜存放；

• 体验活动量力而行，如早课以跪坐方式进行，不习惯的话可询问僧人能否提前离场；

• 大部分寺院设有门禁，回寺和入浴时请遵守时间，不大声喧哗。

泰国曼谷：在泰式Spa中舒缓身心

Spa作为泰国游的必体验之一，无论是在逛街的间隙放松下腿脚，还是专程去享受一次顶级Spa的草药精油，街头随处可寻的Spa馆和技师们精湛的按摩手法总会令游客欲罢不能。

较于身处闹市的连锁店和网红店，位于曼谷商业及购物中心素坤逸的Bamboo Spa则是闹中取静的存在。竹林风的装修、结合中医的按摩疗程，以及与中国节假日同步的优惠活动，使这里成为顾客间口口相传的高性价比Spa馆，也吸引了不少演艺界明星前来光顾。

亮点｜竹林主题

穿越熙熙攘攘的素坤逸大街，走进一条静谧的小巷，途径几间颇具格调的餐厅和咖啡馆，硕大的招牌和竹木的门面令游客们不难发现Bamboo Spa。这里的建筑外观和内部廊道全部采用天然竹子搭建而成，配合传统泰式Spa的舒缓体验，为顾客营造出一种隐逸之感；行走其间，依稀还可嗅到雨后竹林的清甜芬芳。

亮点｜全身精油推拿

Bamboo Spa自16年底正式营业，除了崭新的设施和丰富的推广活动，每一位技师都已通过专业培训及考核，并可使用简单英语与顾客交流。在众多按摩和Spa套餐中，高级技师的基础健康护理疗程（约2小时）不到200人民币，而最具人气的全身精油推拿（约1小时）也只需130人民币左右。按摩完毕，别忘了尝尝店内提供的健康茶点。

亮亮的苹果： 第一次来到竹林Spa，停车方便，环境安静，房间很大、很凉快。推油的师傅比较耐心，会提前询问哪些部位需要重点按摩，然后帮你调理，按摩后还会提供好吃的点心和药茶。

太空鱼咪咪西亚： 全身精油推拿的节奏很不错，干净又舒服。工作人员乐于助人，我们是带了两个孩子一起去的，他们还专门为我们提供了一个房间，用来给我们休息并安置小孩子。

护肤小贴士：

定期做Spa可以放松身心，调理新陈代谢，缓解快节奏生活带来的压力。此次红腰子升级版特别添加灵芝和鸢尾花精萃，拥有令人放松舒缓的清新香气；每天使用，在增强肌肤修护力的同时，后续保养品也会得到更好地吸收。

实用信息

• 地址：74 Soi Sukhumvit 26 Klongtan, Bangkok 10110, Thailand
• 营业时间：每日11:00-24:00
• 官方网站：访问***可获知更多最新活动及优惠信息
• 联系电话：+66 93 419 0555
• 到达交通：从轻轨「澎蓬站」（Phrom Phong BTS Station）步行约750米，10分钟，Bamboo Spa的隔壁即是曼谷四翼酒店（Four Wings Hotel Bangkok）

是否需要预约？

一般情况下，Bamboo Spa不会出现客满的情况，但建议至少在到店前一小时致电预约，确保可及时享受到贴心的Spa服务。

中国香港：在太平山顶上感受生机

太平山是香港的地标之一，也是全港的至高点和富人聚居区。对于大多数游客来说，搭乘复古缆车登顶早已成为香港游的必打卡项目。其实，选择清晨或傍晚时分乘坐双层巴士上山，在山顶环回径完成一次慢跑或健走，既能远离人潮，饱览维多利亚港沿岸的繁忙景象，也可与日常来此运动的本地人一起回归自然，感受港岛生机活力的一面。

• 路线全长：3.5公里
• 用时：1-1.5小时
• 起始点：起点卢吉道、终点夏力道
• 难度：★☆☆☆☆
• 补给站：途中没有补给站，可于出发前在凌霄阁或山顶广场的餐厅用餐，或到商店购买干粮和饮用水

亮点｜百年古道卢吉道

山顶环回径的起点位于凌霄阁旁的卢吉道。这条长约2.5公里的环山古道始建于1913-1914年间，部分路段是沿悬崖峭壁修建而成的栈道。全程树木参天，既无台阶，也无明显的坡度起伏，平整的水泥路面宽约2米，尤其适合慢跑。

从起点走上20分钟便可达卢吉道观景点，这里视野开阔、游客稀少，是拍摄维多利亚港全景的好地方，也可作为全程的第一处休息站。

快乐游侠： 沿卢吉道步行，悬空构筑的栈道上有好多处适合观景的地方。卢吉道每隔100米设有一盏路灯，不少人会在黄昏时上山，在山顶找个餐厅吃完晚饭，看过夜景后再下山。 —— 游记 《【粤港澳行记3】悠游香港：太平山顶，俯瞰世界级美景。附：山顶环回步行径》

亮点｜夏力道环山径

一路沿指示牌进入夏力道，全程平坦易走，一边可鸟瞰高楼林立的繁华都会，另一边即是印度橡树无数条枝蔓所形成的茂密丛林；这种穿梭于城市与自然间的体验，让人有一种返璞归真的感觉。

顺着步道走上约15分钟便可以返回至凌霄阁。若体力允许的话，从卢吉道与夏力道的交汇处北上可前往松林废堡遗址，并在龙虎山观景台远眺港岛西部的落日美景。沿凌霄阁的石阶经过一段下山路，便是香港的第一座水库薄扶林水塘。

zero5310： 卢吉道和夏力道的交汇处是一个三岔路口，根据路牌指示可前往多个目的地。这边有洗手间，也有亭子和椅子供行人休息。 —— 游记 《如果你也来太平山，我带你看最美的风景》

护肤小贴士：

旅途中的劳累和压力会导致肌肤免疫力下降，随之出现各种肌肤问题。适量的运动、排汗有利于增强体质和肌肤弹性，而红腰子升级版不仅可以对抗干燥、污染等外部肌肤伤害，其独特的ImuGen肌源强韧科技更可从源头为肌肤注入能量，形成防护网，提升肌肤抵御力和修护力。

使用时，配合面部按摩，更能提升护肤效果，同时精神也会慢慢放松下来。

实用信息

• 前往起点卢吉道：从港铁「香港站」D出口的「中环交易广场巴士总站」搭乘15号巴士，或E出口的公共运输交汇处搭乘1号绿色小巴上山；
• 离开终点夏力道：在山顶广场搭乘15号巴士至「中环交易广场巴士总站」。

山顶广场上的墨绿色老爷缆车是香港旅游局的咨询点，在这里可以免费领取到「香港旅游地图」和「山顶远足路径图」。

新加坡：在未来花园中呼吸自然

滨海湾花园（Gardens by the Bay）位于新加坡市中心东侧的滨海湾，主要由滨海南花园、东花园和中花园这3座风格迥异的水岸花园连接而成，既是新加坡政府耗资约50亿人民币打造的城市花园景观，也是一项包含生态系统、大型温室和室外乐园等在内的建筑工程。

通过模拟不同气候条件下的生态环境，这个集自然、科技与园艺设计于一体的项目向世界各国游客展示出成千上万种奇花异草，加上先进的能源循环和生态管理方式，为大众提供了一个日常消遣散步、呼吸新鲜空气并近距离发掘大自然奥秘的绝佳场所。

亮点｜花穹

花穹（Flower Dome）和云雾林（Cloud Forest）这两座玻璃生态区位于滨海南花园，临海而建，同为世界上最大的气候控制温室。走入花穹的瞬间仿佛置身于一片五彩斑斓的花海。常设展会按照不同国家及主题展示众多有趣的植物及树种；根据季节变化，这里还会更替举办樱花展、郁金香展等，令游客一饱眼福。

亮点｜云雾林

云雾林共有三层，主要由一座35米高的人造山和其上30米高的瀑布组成。乘坐电梯直达第3层的空中走廊，在水雾缭绕之中俯瞰眼前的热带雨林，就像进入了一个现实版的阿凡达秘境。下行的路上还会途径一个秘密花园，里面的微型花需要借助观景窗上的放大镜才可看清楚，好奇心十足的小朋友们一定不会错过。

维_图图： 云雾林的瀑布是这里的标志物，游客都会在此合照。上去之后才发现上面种的都是真的绿色植物。进馆的时候稍微有点冷，建议多带件外套。 —— 游记 《图图&小美&呵呵~第3篇～新加坡5天4夜！逗比爸爸+苦命妈妈+逗比儿子，呵呵这么小，世界这么大！》

护肤小贴士：

光合作用下，成千上万株植物在高科技温室中茁壮成长，终日为大众带来新鲜的空气和满园的生机，正如红腰子升级版，除了紫苏、银杏叶、莲子、保加利亚玫瑰水等天然成分，升级配方中新添加了灵芝和鸢尾花精萃。灵芝古来便是珍贵的入药植物，而鸢尾花则可在沙漠中发芽、生长。

因此，红腰子升级版将资生堂独特的科技成分与植物力量相融合，在焕活肌肤生命力和防御力的同时，令肌肤更弹润、更光采、更年轻。

实用信息

花穹+云雾林	超级树
每日09:00-21:00（最终入场及售票截止至20:00）；票价成人28新币（约合人民币140元），儿童15新币（约合人民币75元）	每日05:00-02:00，灯光秀每日有19:45和20:45两场；票价免费

• 官方网站：访问***可预订门票并获知更多最新信息
• 联系电话：+65 6420 6848
• 到达交通：搭乘地铁CE线至「Bayfront站」下车，沿B出口的指示牌步行约10分钟即可到达

旅行中恢复元气的妙招

旅途中，有的人可能会睡到自然醒才匆忙出门，有的人可能在结束一天的行程后便回到住所呼呼大睡，但其实只要掌握一些重要的小技巧，便可以加倍帮助自己在每日的奔波中放松身心、恢复元气。

比如旅行中需要关注的一大问题便是肌肤的护理与保养。因为肤质和气色的好坏是体现一个人精气神最直接的因素之一；面对周围环境及气候的频繁改变，最重要的就是要维稳强韧肌础，即让肌肤长久稳定在一个健康且舒服的状态。

针对肌肤暴露在强烈外界侵害的情况，资生堂本季新推出红妍肌活精华露升级版（以下简称“红腰子升级版”）。其特有的肌源强韧科技与赋活成分，在维稳肌肤的同时，从源头激活并全面提升肌肤抵御力。

新加入的灵芝与鸢尾花精萃则可修护肌肤损伤、增强肌肤免疫力；每日在悉心完成卸妆和洁面的步骤后，配合后续护肤产品，可在保持肌肤持久细腻弹润的同时，用活力光彩的肌肤迎接旅途中的每一天。

使用方法

• 适用于各年龄及肤质。每日早晚用在柔肤水之后、乳液之前，取适量精华于掌心并均匀涂抹于面部，双手自下而上温柔提拉，直至全面吸收。

• 若同时使用其它精华产品，建议优先使用红腰子升级版，从而促进并提升后续保养品的功效。

购买方式

日本、泰国、中国香港和新加坡常年作为热门旅行目的地，同时也是亚洲女性热爱的购物天堂，均可购买到全新升级的资生堂红妍肌活精华露，包括30ml、50ml和机场免税店限定版100ml大容量共3种。不仅如此，中国大陆以外的目的地也已全面上新；在享受慢游之余，别忘了将“满满的正能量”带回家！

同时，在机场不仅可以找到免税店限定的100mL大容量红腰子升级版，还有特别适合在干燥环境中使用的SHISEIDO 24小时防护喷雾两件套。每瓶60ml的小容量可以带上飞机，用于在机舱中保湿再合适不过。

此外，资生堂还与日本水粉手绘艺术家Shishi合作，为美国、新加坡、日本、香港、泰国设计了5种限定款喷雾，精致可爱的瓶身让人爱不释手，更方便随身携带、随时保持肌肤水润光彩。

香港机场特别活动

2018年6月29日-7月26日期间，在香港国际机场出发大厅购买资生堂产品满1700港币，可获赠资生堂旅行6件套装。

结语

行前准备行李时生怕忘记什么，路上查询路线总要祈祷不走错路... 那么，结束一天的奔波，身心就更需要充分地放松才能够元气满满地迎接新一天的征程。

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