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徒步瑞典丨适合不同徒步者的多元化线路推荐

除却悠久的历史古建,瑞典美妙的自然风光同样引人入胜。穿过古迹林立的朝圣之路,走过阳光明媚的沙滩海岸,踏过浩瀚的荒原冰川,或是去到人迹罕至的幽深密林…不同难易程度的线路为徒步爱好者提供了多样的选择和多元化的体验。

瑞典不可错过的徒步之选

朝圣之路The Ingegerd Trail

【难易程度】初级/中级
【区域位置】斯德哥尔摩至乌普萨拉
【线路长度】约110公里
【线路特色】历史古迹/教堂/宫殿/自然保护区
【线路简介】朝圣之路位于瑞典乌普兰省,在斯德哥尔摩大教堂和乌普萨拉大教堂之间。这条小道以曾经的瑞典王国公主Ingegerd Olofsdotter的名字命名,途经大量的教堂、宫殿和历史古迹,将会是一场难得的历史朝圣之旅。

【线路分段】7段
1. 斯德哥尔摩大教堂 - Ulriksdal palace - 基斯塔教堂Kista Church / 22km
2. 基斯塔教堂Kista Church - Ed教堂 / 16km
3. Ed教堂 - Rosersberg Palace / 14 km
4. Rosersberg Palace - 锡格蒂纳Sigtuna / 13 km
5. 锡格蒂纳Sigtuna - Odensala Church / 14 km
6. Odensala Church - Alsike Church / 14 km
7. Alsike Church - Sunnersta Church - Uppsala Cathedral / 18 km

Sörmlandsleden小径

【难易程度】初级/中级
【区域位置】斯德哥尔摩近郊,Sörmland乡间
【线路长度】约1000多公里
【线路特色】原野风光/传统村庄/纪念碑
【官方网站】***
【线路简介】Sörmlandsleden超过1000公里的徒步小路蜿蜒分布于Sörmland的乡间,这里是全瑞典距离最长的徒步路线之一。行走于这些路线中,你可以领略到瑞典中部典型的原野风光,还可以顺路拜访充满传统文化气息的村庄和小镇,更可以驻足沿途多个具有悠久历史的纪念碑。

对于初来乍到的游客而言,进入Sörmland并尝试一把徒步穿越也并不是什么难事。你可以乘坐巴士、火车或自驾汽车轻松到达自己选定的地点,而且几乎每一个区域都有几个适合作为起点的地方。这里还为徒步游客准备了临时居住的简易小屋,供游客在此休息和野餐。

国王小径King's Trail

【难易程度】中级/高级
【区域位置】阿比斯库至赫玛旺
【线路长度】约440公里
【线路特色】原生态地区/荒原/山脉/冰川
【线路简介】国王小径是欧洲最古老的徒步旅行路线之一,它途经了欧洲留存最大的原生态地区之一。该路线从北部的阿比斯库到南部的赫玛旺,横贯西欧最大的荒原。它的北端深入瑞典浩瀚的北极地带,途径桦树林、开阔的苔原和大型冰川,最后翻过瑞典最高峰,海拔6926尺的Kebnekaise山,令人叹为观止。
近年,瑞典北极狐经典穿越活动,将长距离穿越和绝美的自然景观结合在一起,每年吸引了近2000名来自世界各地的户外爱好者的参加。

Skåneleden小径

【难易程度】中级/高级
【区域位置】斯科纳地区
【线路长度】约1186公里
【线路特色】田园风光/悬崖峭壁/原始森林
【官方网站】***å*** 
【线路简介】从黑暗茂密的原始森林,到威风凛凛的巨石纪念碑,从金波耀眼的油菜田地,到礁石嶙峋的海岸线,丰富的自然资源和多样的地貌,成就了斯科纳惊人的美丽。小径沿斯科纳乡村蜿蜒超过1000公里的路程,包括连接成环形的5个独立的子路线,一共89小段。路线被标记成显眼的橙色,不用担心迷路。

野外生存指南

徒步者请务必根据自身体能和所掌握的野外生存技能选择合适线路,带好所需装备物资。尽量规避不必要的风险,毕竟大自然瞬息万变,我们不过是其中一个渺小的生物体。

小心,熊出没!

踏入浓密的松林,空气安静的像是世界上只剩下了你一个人,周边围绕着扰人的蚊虫,耳边传来扑扑索索的声响和枝叶被踩踏的声音。此时请保持警惕,无论是棕熊或是狼群都请保持镇静。瑞典中部的森林中存在大型捕食者,如棕熊、狼、猞猁等。很多情况下我们没有遇到它们只是因为它们并不想让我们看到,但并不能排除有些小伙伴就是那么幸运。

若真的遇见棕熊,请让熊知道你在那儿!没错,就是要让熊知道!拍手、大声说话皆可,总之别跑,面对着熊后退,千万不要转身逃跑!如果可以持续冷静地跟它唠唠嗑,当然再好不过。说个差不多就见机行事吧,万一它恰巧讨厌话痨就不好了。

在瑞典曾经有熊袭击人的事件发生,但是这种情况极少。大型动物通常不会对人类构成威胁,只要你不靠近或者攻击它们,它们一般是不会理你的。但是熊的心情谁又说得准,因此请务必选择合适的线路,不要让自己置身险境。

野外食用小贴士

相信资深徒步者都有丰富的野外经验,自然也会备好足量物资,在此不过多赘述,只啰嗦几句。秋季松树下的蓝莓口感颇酸,但富含营养。林中的蘑菇不要轻易尝试,尤其那些闻起来充满腐败气味的蘑菇都是有毒的,更不可生食。如果找到了美味的鸡油菌蘑菇,可放心食用。瑞典森林中的溪水河流都可直接饮用,切记是流动水!而初级徒步者请选择交通相对便利徒步指示明确设施齐全的徒步线路。

备齐装备,切勿掉以轻心

野外天气多变,尤其瑞典北部山区六月都有飘雪的可能,即便是夏季也不可放松警惕,务必确保装备齐全。出行前查询好当地天气,并将徒步计划报备给亲朋好友。穿戴事宜舒适,尤其鞋子。采用洋葱式穿衣方法,做好保暖、防水和防风,忌穿戴纯棉衣物。携带指南针、GPS等多样导航设备,以防万一。

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