目前，四姑娘山内对外推广的登山线路有：
乘车至牛棚子，以此为基地，可攀登附近的阿妣山（海拔5033 米）。也可以选择攀登双桥沟内的的其他山峰。当天往返，十分方便。 但是，双桥沟内有的山峰较为陡峭，建议在选择时慎重，没有专业登山知识及技能、设备的朋友最好不要轻易尝试。
D1：从日隆出发，步行或是骑马至老牛园子，再徒步到大槽设基地，休整。
D2：攀登大峰（海拔5355 米），后返回基地，休整。
D3：返回日隆。
D1：乘车至喇嘛寺，步行或是骑马到上干海子，设营。
D2—D15：攀登四峰（部分），或是附近的其他山峰。
D16：返回
D1：乘车至喇嘛寺，步行或是骑马到两河口，设营。
D2—D10：顺两河口而上，攀登婆缪峰（海拔4800 米）或其他山峰。
D11：返回
D1：乘车至喇嘛寺，步行或是骑马到土猪子沟或是正沟坝，设营。
D2—D8：攀登羊满台或是骆驼峰。
D9：返回
D1：步行或骑马至老牛园子，再徒步到毛狗洞，设营。
D2—D10：攀登二峰（海拔5454 米）和附近其他山峰。
D11：返回。
D1：乘车至喇嘛寺，步行或骑马到上干海子，设营。
D2—D15：攀登三峰和附近其他山峰。
D16：返回。
D1：乘车至喇嘛寺，步行或骑马到木骡子，设营。
D2—D15：攀登四峰和附近其他山峰。
D16：返回。
以上登山线路中的时间安排有一定的灵活性，故使用的一定的时间段为记。在现实的登山活动中，具体的时间安排由当时的天气情况，所攀登的山峰，登山的线路选择来决定，而并非是固定的时间安排。
四姑娘山是我国十座对外开放的登山名山之一。适合开展登山及徒步旅游等各种特色旅游，但出行前请作好相应的准备并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。
特别是春天的四姑娘山，虽然雪已开始消融，但仍然是雪的世界，所以路况比较复杂，马蜂窝建议随旅行团前往，自驾车者须成群结队。
四姑娘山是我国十座对外开放的登山名山之一。在四姑娘山景区内，海拔在5000 米以山上的山峰有64 座。丰富的山地资源一年四季均适合开展各种难度的登山活动。在这些山峰中，较为容易攀登的山峰有：大峰（海拔5025 米）、二峰（海拔5276 米）等，此类山峰一般的登山爱好者均可登顶，身体素质好的50、60 余岁的老年人也可登顶。难度大的山峰有：三峰（海拔5355 米）、四峰（海拔6250 米）、婆缪山、金刚山等。
虽是初级登山爱好者攀登的山峰，但这不意味着可以轻视她的难度，更需要时刻注意安全。沿途有三处路线从保险起见应根据不同的天气、路面情况、队员水平考虑架设路绳，这三段路线是：
● 山脊垭口下100 米路段。这是一个顺右侧山体走的一个转向90 度的大斜坡，硬雪或结冰的话很容易滑动，岩石松动的季节有滚石击中队员的可能；
● 垭口上50—100 米路段。是整块整块的岩面交错的地带，很光滑，直接攀上太费力不可取，由于雪大看不出好的路线，只有绕着岩面走，在跨越岩面时有部分路段是贴着山脊走，最近的离悬崖仅一米，而且脚下如果结冰或者是硬雪时很容易滑下山脊，比较危险；
● 冲顶路段。上去时感觉不是很危险，因为下面有队员，被摔下来可能性不大，下来时由于雪已被踩过被压实在岩石上，脚下很滑，容易滑下山脊，所以最好打80 米路绳，但要求基本不要借力，只起保护作用，因为路绳绷紧很容易拉掉岩石，下撤还是应紧跟着走。所以在结冰、薄雪，大风时应特别注意安全。垭口和顶峰休息停留的时候，一定要注意安全，垭口那地方很窄，就3 米左右长，1 米左右宽。顶峰也就2—3 个平方。这都是摔下去连人都看不到的地方。另外这里较长时间休息时要穿上羽绒服。
串联康定、稻城亚丁、香格里拉、新都桥的七日游。
攻略列表
