住宿概况
日隆镇现有各类宾馆（饭店）18 家，四星级两家，服务设施优越。如果有兴趣的话，也可以感受一下当地的藏族民居，价格较便宜。
四姑娘山零丰阁客栈(长坪沟景区店)
Siguniangshan Lingfengge Inn (Changpinggou Scenic Area)
平日参考价
四姑娘山嘉绒山庄
Jiarong Yangguang Hotel
阳光熠国际青年旅舍
四姑娘山露营
海子沟的营地选择
重庆中国青年旅行社推荐营地有锅庄坪、斋戒坪、朝山坪、老牛园子、大海子、花海子等地。锅庄坪、斋戒坪、朝山坪是拍四姑娘山星空及早晚日照金山的最佳露营地，晚上的风较大，从沟口进来只需要1-2小时。老牛园子基本上算是日本人的固有营地，因其周边水流落差大，方便营地供电。大海子和花海子距沟口4-5时路程，依山傍水、环境优美，附近都有牛棚子，可供牧民饮食、热水和取暖。
露营的最佳时间
四姑娘山景观特色分三个大的时期：盛花期、彩林期和冰雪期。盛花期为5-9月；彩林期为10下旬至11月中下旬；冰雪期为12月到次年4月。根据个人喜好选择露营时间。建议喜欢看星星的朋友，避开月明星稀的农历中旬。
露营需要什么装备？
1、衣服：按户外三层衣服配备。即：排汗层：春夏季建议排汗速干内衣裤；秋冬季建议加厚保暖排汗速干内衣裤。保暖层：春夏季建议棉服或羽绒服内胆（备用）；秋冬季建议抓绒衣裤+P棉或蓬松度高于700的羽绒服。防风防水层：冲锋衣裤。
2、另外，四季都需要高帮防水徒步鞋、多双户外用袜子（最好不用棉质袜子）、防水手套（冬季需加厚）。
3、辅件：头灯、遮阳帽、太阳镜、雪套、防风围巾（魔术围巾）。宿营用品：四季帐（带雪裙）、防潮垫、－20°羽绒睡袋（建议爱好露营的朋友一步到位，省钱）。
4、常用药品、露餐（零食等）；可容纳以上物品的背包、1L或以上的保温杯（徒步过程中基本无法补充热饮用水）。如果想感受高原自理饮食的可备、炉具、气罐、套锅等，但需要注意防火，严格搞景区规定执行。
办理露营手续及收费标准
在四姑娘山从事户外活动都需要聘请持证向导，并在户外活动管理中心登记备案。同时，在户外中心购买收取实名制户外门票，150元（三天有效，超过三天每天加收30元）。聘请向导规定价格是每个向导每天200元，一般是150元。驮装备用马是每匹每天200元。自己骑的马，海子沟是每天200元；长坪沟有马匹公司，从喇嘛寺到木骡子是320元。聘请向导、驮马及海子沟骑马的费用，都可以与向导议价，根据淡旺季不同，都是每天150至200元，人多更划算，讲价更有优势。
