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04/行前准备

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货币

九寨沟沟口有中国农业银行和中国建设银行,可取现金。

穿衣指南

九寨沟的气候还是非常适宜的,夏季平均气温有20℃,到了秋季(10 月)平均气温也有10-15℃,所以夏季去除了短袖之外还要备一件长袖或外套,秋季穿个抓绒加一件防风的外套就足够了,若有冲锋衣当然最好。冬季则需要穿比较厚实的棉袄了。
景区日照强,长时间户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。

高原反应

九寨沟海拔为2000-4000米,因个人体质不同,有些游客会出现头痛、头晕、嗜睡、恶心、呼吸困难、心跳加快等高原反应症状。但是,因为海拔不算太高,高原反应一般都可以忍受。除非身体特别不好,或者年龄超过50,不需要刻意担心高原反应。但在景区,尤其是高海拔景点,不要走路太快。注意保暖、注意防风(山区的风还是很有穿透力的)、注意保持体力、注意不要让自己的肚子饿得太厉害。基本上就没有问题。

一旦感觉气喘、头像针扎一样疼、浑身冒虚汗、心跳很快等现象。不要紧张,招呼身边的同伴,在避风的地方坐下来,吃点东西,最好是高热量的,比如巧克力之类东西。然后就是深呼吸!把呼吸控制好,多吸气,慢喘气,把呼吸节奏放慢。九寨沟黄龙的景区都属于森林、湿地,空气清新、含氧量高,多呼吸一些这样的干净空气,很快就可以恢复。

景区内有氧气瓶和氧气包出售,可以缓解一些症状。也可以在在出发之前两周开始服用红景天预防。

年老体弱者最好能配备小型氧气瓶(可在成都的药店购买)。高血压、冠心病、心脏病患者不宜前往。

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参考资料

网络

九寨沟景区官方网站

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