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桑拿

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桑拿起源于几千年前，东欧人民因忍受不了北欧的寒冷，发明了桑拿。拿着一瓢水，浇灌到滚烫的石头上，房间内就产生了大量水蒸气，温度也会急剧升高。现在的芬兰，几乎每栋楼里都会有公共桑拿浴室，也有很多人在家里就安装了桑拿。 完整的桑拿顺序是：先热气熏蒸，再用白桦叶抽打全身，然后冲出桑拿房，跳到湖中游个泳。身体迅速变凉后，再上岸来接着享受桑拿。据说这样冷热交替几次，不仅可以预防心血管类的疾病，还可以增强抵抗力，再寒冷的冬天也不会感冒了。 芬兰人还喜欢在桑拿之后吃一顿“桑拿餐”以补充身体内流失的盐分。这种休闲方式也特别适合朋友小聚。享受完桑拿和冬泳，再喝着啤酒，吃一顿饭，一起聊聊天，非常惬意。

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