潜水(Diveing)

在世界上无数的潜水点中，塞班以富有变化的地形及超高透明底的海水令潜水族们梦寐以求，珍贵缤纷的鱼类更使这片海域展现“潜”力无穷的迷人魅力，是潜水族们的必游地。塞班的潜水点围绕在本岛四周，由环礁所构成的潜水点共有十几处。搭船至最远的潜点仅要30-40分钟，十分便捷，而且相当适合初学者。前去塞班岛之前，可以自己购买浮潜设备带过去，如果网上购买要保证质量。如果怕麻烦，也可以在塞班当地买或者租，在塞班租全套浮潜用具每天只需要5美元起。

水上摩托艇(Jet Ski)

水上摩托艇是那些追求速度与刺激的体育爱好者的最爱。在你的控制之下，高速驾驶其实并没有想象的那样危险。尝试一下，你就能感觉那有多棒!

帆板冲浪(Windsurfing)

拖伞运动(Parasailing)

将一个像降落伞的充气垫用一根绳子系在快船上，帆伞可以带你到30米高的天空，让你领略海洋的全景。当然，在选择这项娱乐运动前，也要衡量一下自己是否有体力条件，不然经历了拖伞后，你很有可能没精力再参加别的项目了。

滑水(Water Ski)

相信滑水这项娱乐运动对大家都不陌生，但能在清透见底的菲律宾海上驰骋一回，却是一生难得的美妙经历。这里大多数水上运动操作商都能提供滑水运动服务，等你成功地飞速掠过透明如玻璃般的水面时，周边的一切都仿佛静止了。

海底漫步(Sea Walker)

一边在3米深的海底慢走，一边欣赏五彩斑斓的海底世界，享受各种各样的热带鱼类环绕在你的周围。相信这一幕是所有去往塞班旅游的游客最理想的画面。这项活动不仅十分有趣，而且还很安全，属于可以全家出动参与的项目。游客们可以切身感觉那些专业潜水运动员在海底的感受。

香蕉船(Banana Boat)

香蕉船是家庭或朋友一起出动参加的最好选择。香蕉船本身没有动力，它们由摩托艇推拽，以每小时50至60km的速度行进，一般在半程的时候驾船者都会来个急转弯，把香蕉船的游客远远的甩到海里。按他们的说法，这样才是“fun”！

潜水艇游览(Submarine Tour)

坐在一个真正的潜水艇中去进行海底探险吧！在45分钟的海底旅程中，游客将在30米深的海底游览美丽缤纷的珊瑚礁，彩色的热带鱼，还有二次大战时被击沉的战舰与战机，这必将是一个难忘的海底之行。为了丰富乘客们的潜水体验，潜水艇还派有潜水专员，沿着潜水艇喂鱼，除吸引大量的热带鱼群外，还不时会有表演水中特技哦。

海上垂钓(Sea Fishing)

在北马里亚纳，一年四季都适合垂钓、拖钓和海钓。马里亚纳群岛周围的海水中有着丰富的蓝色马林鱼、西班牙鲭鱼和金枪鱼。八月份，塞班岛会举行一年一度的塞班国际垂钓锦标赛(Annual Saipan International Fishing Tournament)，天宁也会举办类似的比赛。由于比赛正逢马林鱼的产期，锦标赛可是给那些垂钓者们一个在美丽的热带海水中大显身手的好机会。天宁盛行悬崖垂钓，除了可以满载而归，还能借此欣赏别样的风景。打着漩涡的海水给垂钓者提供了一个独特的钓鱼良机。